孩子對(duì)家族史知道的越多，就越有控制自己人生的意識(shí)

    幾年以前，為人之父的我已近崩潰。八月是家族每年聚會(huì)的日子。但是在那個(gè)星期里，我們卻都在跟各種各樣的危機(jī)做斗爭(zhēng)。父母正在邁入高齡，我和妻子不堪承受孩子們的吵鬧，而我的姐姐則嚴(yán)陣以待，要幫助她還不到十歲的孩子們準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)欺侮、性和網(wǎng)絡(luò)騷擾方面的問(wèn)題。

    但是后來(lái)躺在床上，我開(kāi)始沉思：他說(shuō)的對(duì)不對(duì)？家庭和睦有什么秘方？有些家庭事事順利、千柔百韌、幸福如意，可有什么成分起作用？

    過(guò)了一段時(shí)間，一個(gè)令人吃驚的主題浮現(xiàn)出來(lái)。你可以為家庭做一件簡(jiǎn)單但是非常重要的事情，而這可能是最簡(jiǎn)單不過(guò)的事情：挖掘一個(gè)強(qiáng)壯的家族故事。

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熟知家族故事的孩子能更好地面對(duì)、處理困境

    我最早是從埃默里大學(xué)的心理學(xué)家馬紹爾?杜克那里聽(tīng)到這個(gè)主意。在20世紀(jì)90年代，杜克博士致力于美國(guó)家庭研究。

    在那個(gè)時(shí)候，杜克博士的太太薩拉也是一位心理學(xué)家，在幫助那些有學(xué)習(xí)困難的孩子們，她注意到學(xué)生中的一個(gè)現(xiàn)象。

    “當(dāng)面對(duì)困難的時(shí)候，那些熟知家族故事的孩子會(huì)表現(xiàn)得更好?！彼f(shuō)道。

    她的丈夫杜克博士感到很有趣，就跟同事羅賓?菲伍什一起，去核實(shí)這個(gè)假設(shè)。他們研發(fā)出一個(gè)測(cè)試系統(tǒng)，稱之為“你知道嗎”測(cè)試表，這個(gè)測(cè)試表要求孩子們回答20個(gè)問(wèn)題。

    例如，這些問(wèn)題包括：你知道（外）祖父母在哪里長(zhǎng)大嗎？你知道父母在哪里讀高中嗎？你知道父母在哪里相遇嗎？你知道家里發(fā)生過(guò)某種可怕的疾病或者事情嗎？你知道你出生的故事嗎？

    在2001年夏天，杜克博士和菲伍什博士向48個(gè)家庭提出這些問(wèn)題，并且對(duì)一些家庭在餐桌上的談話做了錄音。然后，他們將孩子們的測(cè)試結(jié)果，跟孩子們接受的一系列心理測(cè)試，進(jìn)行了比較。最后，他們得出一個(gè)壓倒性的結(jié)論。孩子們對(duì)于家族歷史知道得越多，他們就越有控制自己人生的意識(shí)，自尊心就越強(qiáng)，也就越相信自己的家庭做得更成功?！澳阒绬帷睖y(cè)試表從而成為兒童情緒健康與幸福的唯一最佳預(yù)測(cè)系統(tǒng)。

    接下來(lái)，發(fā)生了意料不到的事情。兩個(gè)月以后，就是9-11。作為普通公民，杜克博士和菲伍什博士像其他人一樣感到害怕。但是作為心理學(xué)家，他們知道這給了他們難得的機(jī)遇：雖然他們研究的家庭沒(méi)有受到該事件直接的影響，但是孩子們同時(shí)都經(jīng)歷了相同的國(guó)家創(chuàng)傷。這兩位研究人員就回去對(duì)孩子們?cè)俅芜M(jìn)行了評(píng)估。

    “我們?cè)僖淮巫C明，”杜克博士說(shuō)，“那些對(duì)于家庭知道的比較多的孩子，他們的適應(yīng)能力也更強(qiáng)，這意味著他們能夠減緩壓力?！?/span>

     為什么知道祖母去哪里上學(xué)，有助于孩子克服諸如小到膝蓋擦破大到恐怖襲擊的困難呢？

    “答案在于孩子的家族歸屬感?！倍趴瞬┦空f(shuō)。

    三種家族敘事模式，你是哪種？

    心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)每個(gè)家族都有統(tǒng)一的敘事，他解釋道，而這些敘事有三種模式。

    首先，是上升的家族敘事：“兒子，當(dāng)我們剛來(lái)到這個(gè)國(guó)家的時(shí)候，我們一無(wú)所有。咱們家很能干。我們開(kāi)了家店鋪。你爺爺念了高中。你爸爸上了大學(xué)。現(xiàn)在你呢……”

    第二種是下降的家族敘事：“甜心，我們過(guò)去啥都有。然后，我們失去了一切?！?/span>

    第三種是最健康的敘事模式，它被稱為擺動(dòng)式家族敘事：‘親愛(ài)的，讓我來(lái)告訴你，咱們家有起有落。我們成立了家族企業(yè)。你外公是社區(qū)的中堅(jiān)分子。你媽媽是醫(yī)院董事會(huì)的。但我們也遭到過(guò)挫折。你有個(gè)叔叔有次被逮捕了。我們有座房子被燒掉了。你爸爸還丟掉過(guò)工作。但是無(wú)論發(fā)生什么事情，我們常常像一家人一樣團(tuán)結(jié)。”

    杜克博士稱，最為自信的孩子具備他和菲伍什博士所說(shuō)的“代際自我”。他們知道自己屬于比自我更大的事物。

    杜克博士建議，父母?jìng)円麄兊暮⒆舆M(jìn)行類似的活動(dòng)。很多場(chǎng)合都有利于傳遞這種歷史感：節(jié)日、假日、大型家族聚會(huì)，甚至乘車購(gòu)物。家族傳統(tǒng)活動(dòng)計(jì)劃越周詳，就越可能流傳下來(lái)。他提到感恩節(jié)在灌木叢里藏凍火雞和罐裝南瓜的家族傳統(tǒng)，所以孫輩們也要不得不“為晚餐去打獵”，這就像朝圣一樣。

    “這些傳統(tǒng)就變成你家史的組成部分，”杜克博士說(shuō)。

    數(shù)十年的研究已經(jīng)表明，大多數(shù)幸福的家庭都能夠有效地交流。但是談話并不意味著簡(jiǎn)單的“聊天”。同樣重要的是，談話也意味著講述一個(gè)關(guān)于你們自己的正能量故事。當(dāng)面臨挑戰(zhàn)的時(shí)候，幸福的家庭，就像幸福的人一樣，只是在他們的人生故事里添加新的篇章，來(lái)顯示他們克服困難。對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，這個(gè)技能非常重要，因?yàn)樗麄冓呌谠谇嗌倌陼r(shí)期就形成自己的個(gè)性。

    底線是：如果你想要家庭更加幸福，那么就創(chuàng)造、提煉和重述家族正能量時(shí)刻的故事，以及你們能夠絕地重生的故事。僅僅這個(gè)行為，就可能會(huì)為你的家族未來(lái)幾代繁榮昌盛增添機(jī)遇。