|
記者調(diào)查：半數(shù)學(xué)生考前要補(bǔ)充能量，不少藥店口服葡萄糖賣斷貨。
4月20日早上9點(diǎn)，成都華西中學(xué)操場上，穿著清一色白球鞋的學(xué)生們，正在進(jìn)行中考體育的熱身。4月底前，除了申請緩考的學(xué)生，成都的初三學(xué)生都要進(jìn)行跳遠(yuǎn)、坐位體前屈和長跑這3項(xiàng)體育測試。
臨近考試時(shí)間，他們都會(huì)“加餐”：一塊巧克力、一顆糖或者一罐功能性飲料，甚至還有學(xué)生掏出一支塑料小管，上面寫著“注射用葡萄糖”。俗話說“臨陣磨槍、不快也光”，為了找到好狀態(tài)，家長學(xué)生都“拼了”。
家長：別人都推薦 寧可信其有
對于女兒的體考，成都市民何女士一直沒有操過什么心，都是“順其自然”。上周，她所在的家長QQ群里，有人推薦買葡萄糖。“孩子已經(jīng)考過試了?？记鞍胄r(shí)喝一支，跑步之前再喝一支?！毕氲綎|西不貴，抱著寧可信其有不可信其無的態(tài)度，何女士決定如法炮制。
走一家藥店，沒得賣，再找一家，沒得賣，第3家，賣完了……直到第5家店，何女士才買到了口服葡萄糖，5支為一板，一板10元錢。女兒同學(xué)的家長，也是跑了好幾家藥店沒買著，她就幫著買了5板，一共是60支。
“我加了好多個(gè)家長群，大的有上千人。”臨近體考，家長們也開始分享各種信息，群里紛紛推薦各種“好辦法”，何女士并沒有照單全收。例如在葡萄糖和功能性飲料之間，她選擇了葡萄糖，因?yàn)椤芭乱恍┏煞謱ν尥薏缓谩薄?/span>
4月18日，女兒體考“發(fā)揮正?！保菜闪丝跉??！百I葡萄糖，更多的是我這個(gè)當(dāng)媽的有個(gè)心理安慰。”
調(diào)查：考前半數(shù)學(xué)生要“加餐”
4月20日，華西中學(xué)校門外的3家小賣部，清一色把功能性飲料放在了最顯眼的地方，其中一家還張貼了“本店有售”的告示牌。學(xué)生們考試前，都會(huì)來這里買上一罐飲料?！白蛱斓浇裉於假u了3件了，快得很。”一位老板說。除了運(yùn)動(dòng)會(huì)，功能性飲料也就是體考的這一兩周暢銷。
附近的一家藥店里，這兩周葡萄糖也賣得很好，“直接擰開就喝了。”
雖然生意不錯(cuò)，但在考試前“加餐”的孩子，也就占了半數(shù)。記者連續(xù)問了3組（每組10人）考完試的學(xué)生，第一組有兩人喝功能飲料；第二組都喝了飲料，理由是“班主任和體育老師都推薦了”；第三組3人喝了葡萄糖，兩人分享了一條巧克力類的“能量棒”。
除了巧克力、飲料和葡萄糖，現(xiàn)場的食物五花八門：咖啡、能量膠、碳酸飲料、香蕉……“早上起來喝了咖啡，考前半小時(shí)喝紅牛?！爆F(xiàn)場“加餐”的孩子說。而考前不吃東西的孩子則自信滿滿：“不需要喝那些東西也可以拿滿分?！?/span>
體育老師：其實(shí)是喝“心理安慰”
“我沒有給他們推薦，想吃啥子喝啥子都行。”一位陪同學(xué)生參加考試的體育老師說，“其實(shí)是喝‘心理安慰’的。”
體考受到重視，成大附中初三班主任張亞男也被“耳濡目染”，對考試吃啥略知一二?！伴_考前兩個(gè)半小時(shí)到三個(gè)小時(shí)吃東西，才能轉(zhuǎn)化為體能。”考前其實(shí)要少吃，不能吃多了，讓孩子們喝點(diǎn)東西潤潤喉就行了。
現(xiàn)場一位老師回憶，10多年前自己中考時(shí)也喝葡萄糖，只是那時(shí)候還不是好擰開的塑料管狀的，而是近葫蘆狀的玻璃管裝的“注射用葡萄糖”?！袄蠋熅蛶б桓L長的筷子，挨到挨到給我們敲，喝完就進(jìn)考場了?！倍F(xiàn)在不僅葡萄糖包裝變得方便了，孩子們還開始吃國外產(chǎn)的一種“能量膠”?！巴獍b全英文的一種粉末，可以快速補(bǔ)充能量。”
專家解答：考前兩小時(shí)補(bǔ)充糖分可行
考試之前喝啥喲？過來人、體育老師、運(yùn)動(dòng)達(dá)人們的推薦五花八門?？荚囍吧稌r(shí)候喝？考前兩小時(shí)、考前半小時(shí)，時(shí)間選擇也是多種多樣。到底咋樣科學(xué)？
記者特意咨詢了成都體育學(xué)院醫(yī)學(xué)系教授侯樂榮，作為學(xué)生營養(yǎng)分析方面的專家，他說，其實(shí)想要吃啥馬上改善運(yùn)動(dòng)能力，是“不科學(xué)”的。但運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，是科學(xué)的。
不管是香蕉還是葡萄糖、巧克力等，說到底都是為了補(bǔ)充糖分。“專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，長時(shí)間賽試前10天就要開始高糖膳食，提高體內(nèi)糖的儲(chǔ)備?！倍鴮W(xué)生們賽前補(bǔ)充糖分，最好
的 辦 法 是 提 前 兩 小 時(shí)
喝500-600毫升的糖水。
專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在賽前1小時(shí)內(nèi)不建議補(bǔ)充能量，以免糖代謝變化，但是學(xué)生們不必如此“嚴(yán)謹(jǐn)”?？荚嚽暗牡却蜔嵘?，會(huì)消耗他們的體力，因此考前少吃一點(diǎn)東西、喝一點(diǎn)水，可以馬上提高血糖濃度，保證短距離運(yùn)動(dòng)。
對于外來品能量膠，侯樂榮說，所謂的能量就是ATP，三磷酸腺苷。這種東西細(xì)胞呼吸即可生成，能夠保證細(xì)胞能量供應(yīng)，而吃能量膠，也是使得ATP在體內(nèi)水解產(chǎn)生能量。
功能性飲料含有糖和維生素，利于吸收，其實(shí)適合運(yùn)動(dòng)時(shí)喝。但是有些標(biāo)注有“少年兒童不推薦”，是因?yàn)槠渲泻锌Х纫?，?huì)讓人興奮，可能適得其反。但無論是能量膠還是功能性飲料，只是偶爾喝的話，都不會(huì)對孩子的身體“不好”。
“需要注意的反而是耐受問題，考試前盡量喝平時(shí)習(xí)慣喝的東西，以免因?yàn)椴涣?xí)慣而產(chǎn)生心理變化，影響到運(yùn)動(dòng)成績?！焙顦窐s提醒。
|
