4月23日，一場以“讓幸福現(xiàn)身”為主題的心理健康專題講座在安岳縣東方紅小學(xué)學(xué)術(shù)廳舉行。這所充滿人文關(guān)懷的學(xué)校，用一場精心策劃的心理盛宴，為教師們的職業(yè)幸福插上翅膀。
解鎖幸福密碼，喚醒心靈感知
心靈健康教育專家蔣倩老師的講座從哲學(xué)高度俯瞰“幸福”命題，以《人民日報》提煉的“十大幸福標(biāo)志”為鑰匙，讓教師們重新審視生活的饋贈。心理學(xué)家揭示的幸福五維圖譜，則為教師們搭建起認(rèn)知幸福的立體框架。
情緒管理課堂，遇見更好的自己
“情緒是心靈的信使，而非洪水猛獸�！敝髦v人援引弗洛伊德箴言，帶領(lǐng)教師重構(gòu)與情緒的關(guān)系。彩虹深呼吸法讓壓力隨氣息消散，情緒繪畫讓心緒流淌成斑斕畫卷，運動處方則喚醒身體里的快樂因子。當(dāng)教師們跟隨引導(dǎo)詞閉目冥想，學(xué)術(shù)廳回蕩著舒緩的呼吸聲，仿佛有清風(fēng)拂過心湖。
幸福實踐工坊，定格生活微光
“三件好事”記錄法成為教師們的心靈相框：晨讀時學(xué)生綻放的笑臉，午休時飄香的咖啡，下班路上絢爛的晚霞，這些日常碎片被賦予新的意義。感恩小日常如細(xì)流匯成江海：晨起時在感恩本寫下“今天陽光真好”，睡前回憶“學(xué)生進(jìn)步讓我感動”。最動人的“我們一直被豐盛包圍”繪畫環(huán)節(jié)，教師們用彩筆描繪屬于自己的幸福地圖，畫紙上的每個元素都在訴說：幸福不在遠(yuǎn)方，就在此刻。
身心放松時刻，讓關(guān)懷流淌
當(dāng)輕快的音樂響起，“捏捏操”讓全場化作溫馨港灣。教師們兩兩搭檔，按摩肩頸，捶背聲匯成歡快的樂章，笑聲與掌聲交織成幸福的和聲。這場景恰似主講人所言：“未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會消失，而此刻的釋放，正是對心靈最好的滋養(yǎng)�！�
幸福星火燎原，教育潤物無聲
講座尾聲，弗洛伊德的箴言在屏幕上閃耀：“未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會消失”，呼吁教師關(guān)注心理健康，主動創(chuàng)造并珍惜生活中的小美好。
此次活動不僅為教師提供了科學(xué)解壓工具包，更在校園里播撒下幸福的種子——當(dāng)教育者先成為幸福的人，知識的傳遞便有了溫度，成長的陪伴便有了力量。（通訊員 張文瓊）
安岳縣東方紅小學(xué)
