專家指導(dǎo)：中考生如何克服“高原現(xiàn)象”

　　開學(xué)已兩月，中學(xué)生尤其是初三學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)一種停滯不前的現(xiàn)象，雖然他學(xué)習(xí)也很努力，但是成績一直是不好不壞，停留在某個固定的水平上而不上升，有的甚至還下降。到底是什么原因呢？如何才能有效地解決呢？

　　某教育學(xué)家說：從心理學(xué)上來說，這種現(xiàn)象叫“高原現(xiàn)象”。其特點表現(xiàn)為：在學(xué)習(xí)能力形成的過程中，在熟練練習(xí)的中后期，技能的發(fā)展并不是像剛開始訓(xùn)練時逐步提高，而是往往出現(xiàn)進步的暫時停頓現(xiàn)象，在“暫?！敝?，成績又逐步上升。

　　高原現(xiàn)象是如何產(chǎn)生的呢？

　　總括起來，主要有四方面的原因：第一、生理因素。如身體狀況欠佳，較為疲勞，或者生病，常常使人精力不支，從而造成心智技能提高緩慢或者下降。

　　第二、心理因素。學(xué)習(xí)興趣的下降，學(xué)習(xí)動機的減弱，厭倦學(xué)習(xí)，或者缺乏頑強的毅力，遇到困難就退縮，或者急于求成，一旦遇到成績不如意就自怨自艾、心情急躁等，這些心理因素都可造成成績的停滯不前。

　　第三、學(xué)習(xí)方法的原因。學(xué)習(xí)是一種特殊的心智活動，成績的提高需要改變舊的活動結(jié)構(gòu)和完成活動的方式方法，而代之以建立新的活動結(jié)構(gòu)和完成活動的方式 方法。在人們沒有完成這個改造之前，成績就常常會處于停滯狀態(tài)。這是由于活動結(jié)構(gòu)的改造往往是不容易的，采用新的方法也會遇到新困難，所以在改造之初，成 績不但沒有提高反而可能會有所下降，因而練習(xí)曲線停留在固定的水平上或暫時下降。當(dāng)經(jīng)過練習(xí)、完成了改造過程后，成績又會提高。

　　第四、學(xué)習(xí)內(nèi)容增加。隨著學(xué)習(xí)的逐步加深，學(xué)習(xí)內(nèi)容也在發(fā)生變化，從范圍上來看知識的容量在增加，從程度上來看難度在加深。這就更需要對所學(xué)的知識掌 握扎實，理解透徹，運用熟練，而且要把握知識各部分之間以及各學(xué)科之間的內(nèi)在聯(lián)系，形成系統(tǒng)化的知識網(wǎng)絡(luò)。如果前面所學(xué)的某些知識掌握不牢，理解不透，運 用不熟，那么就很難形成準(zhǔn)確、嚴(yán)密、清晰、連貫的知識網(wǎng)絡(luò)，因而在運用這些知識去解決問題時就會顯得力不從心，其學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績就很難繼續(xù)提高了。

　　那么，如何克服“高原現(xiàn)象”，使孩子的智能得到更大的發(fā)展，取得更好的成績呢？

　　首先，強化學(xué)習(xí)動機，保持良好的心理狀態(tài)。學(xué)習(xí)動機是直接推動人們進行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部驅(qū)動力，是一種學(xué)習(xí)的需要，這種需要是社、家庭和學(xué)校教育對孩子 學(xué)習(xí)的客觀要求在孩子頭腦中的反映，它表現(xiàn)為學(xué)習(xí)的意向、愿望、興趣等形式，對學(xué)習(xí)起著推動作用。在學(xué)習(xí)動機中，明確的學(xué)習(xí)目的、強烈的求知欲望是其最重 要的部分，對推動學(xué)習(xí)、克服“高原現(xiàn)象”有著重要的作用。實際上，“高原現(xiàn)象”的產(chǎn)生，是和孩子求知欲望的減弱、焦慮急躁、急于求成等相聯(lián)系的。
　　第二、輔導(dǎo)孩子改進學(xué)習(xí)方法。孩子以往的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法影響和制約著學(xué)習(xí)的成績，因此，要提高成績，就必須冷靜反思在學(xué)習(xí)中哪些習(xí)慣、哪些方法是 有效的，可以繼續(xù)保持的；哪些習(xí)慣和方法是有害的，必須克服和改進的。找準(zhǔn)病因，對癥下藥。學(xué)習(xí)上的盲目性、被動性以及由此而派生出來的某些不良習(xí)慣和方 法，恰恰是導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績徘徊不前、難以繼續(xù)提高的重要原因。要想提高成績、改變現(xiàn)狀，就必須改掉這些毛病，加強學(xué)習(xí)的計劃性、自主性。再如，有的孩子不是 先復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容而是急急忙忙地做作業(yè)，遇到問題不是先獨立思考而是急于問別人，遇到閱讀理解題不是自己認(rèn)真去做而是等著老師講解時記答案，對做過的練習(xí)不 注意分析和總結(jié)，等等，這些做法都是非常有害的，是不利于學(xué)習(xí)的，必須認(rèn)真改正。

　　第三、家長(微博)應(yīng)關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)情況，經(jīng)常與孩子進行學(xué)習(xí)和生活上的交流。在孩子的學(xué)習(xí)過程中，對其學(xué)習(xí)行為中的閃光點加以肯定和鼓勵，對于錯誤則也不應(yīng) 多加指責(zé)，而是和孩子一起分析錯誤形成的原因，并找到解決的辦法。父母應(yīng)多尊重和理解孩子，時常讓孩子體會到努力后的成功感，增強孩子學(xué)習(xí)的信心，以期取 得更好的成績。

　　第四、加強鍛煉，增強營養(yǎng)，保持充沛的精力，這也是克服“高原現(xiàn)象”的一個重要的條件。有的家長在孩子的健康和學(xué)習(xí)成績上會選擇學(xué)習(xí)成績，認(rèn)為現(xiàn)階段 孩子的主要任務(wù)便是搞好學(xué)習(xí)成績，雖然營養(yǎng)跟得上，但是時間的分配不那么合理，所以家長要注意孩子的生活與學(xué)習(xí)同樣重要。