開學(xué)已經(jīng)兩天,新初三生開始2016中考征程,其實除了知識、身體上的準(zhǔn)備,心理上那一關(guān)也很重要。所謂好學(xué)的牛蛙各不同,失敗的學(xué)弱都一樣,那些迷失在初三輪回中的學(xué)生往往都是在各種家長的負(fù)能量中掙扎墮落,為了防止這種情況出現(xiàn),我們羅列了一些初三開學(xué)后家長絕對不該說的禁句。 1、刺激型:小赤佬,魂靈頭生生緊啊,儂看看張三,儂比比李四,再看看自己等等。 2、勉勵型:伢兒啊,呢再加把油,分?jǐn)?shù)就還好上去好幾分滴,爸爸媽媽相信呢日頂棒碟滴等等。 3、鞭策型:一摸考的不錯,蠻為我們爭面子的,二模要提早沖刺啊,推優(yōu)自薦就看這些啦等等。 4、挖苦型:你就一直玩好了,游戲打了再好當(dāng)飯吃啊,你再這樣下去普高都進不去的等等。 5、啰嗦型:儂做好了,沒事體做啦,中考啊不是春游啊,儂休息了別人還在復(fù)習(xí)儂就退步了曉得伐等等。 (歡迎各位爸媽繼續(xù)補充看是否還有我們習(xí)以為常的給孩子們的無形壓力棒。) 開學(xué)后,各校都將正式進入搏殺階段,別看一模很遠,其實在國慶長假前后孩子即將迎來初三的第一次考試——月考。對于家長來說,最該做的事情就是什么都不要做,管好自己的嘴巴,多用目光關(guān)注,多用溫暖呵護。 那么對于孩子來說,應(yīng)該怎么做呢? 合理定位鎖定目標(biāo) 不少新初三生已經(jīng)在假期報了輔導(dǎo)班,有的學(xué)生也未雨綢繆很早就到書店買了大量輔導(dǎo)書,大家全力以赴迎接初三。除了知識儲備外,新初三生第一步應(yīng)當(dāng)是要找好自己的位置,通過對自己過去成績的分析,合理定位,鎖定合理的目標(biāo)。什么是合理的目標(biāo)?比如中等生要求自己在初中的最后一段時間里在學(xué)習(xí)上突飛猛進,趕超學(xué)習(xí)成績最好的學(xué)生,就不現(xiàn)實。 新初三生要找準(zhǔn)自己在班級、年級中的位置,樹立一個通過自己努力可能實現(xiàn)的目標(biāo),才更有信心;否則,盲目地制定過高的目標(biāo)、與別人比較只能打擊自信心。 制訂計劃分解目標(biāo) 今年中考結(jié)束后,許多考生都有這樣的感受,即進入初三后,拼命學(xué)習(xí),結(jié)果身體累垮了,到了關(guān)鍵沖刺階段,因為生理和心理都到了極限,反而后勁不足,導(dǎo)致中考時發(fā)揮不好。而有的同學(xué)卻越到后來勁頭越足。我們必須認(rèn)識到,中考是一場持久戰(zhàn),新初三生光有目標(biāo)還不行,還要有實現(xiàn)目標(biāo)的計劃,將大的目標(biāo)分解成小目標(biāo)。 有的學(xué)生喜歡打疲勞戰(zhàn),認(rèn)為學(xué)的時間越長,學(xué)的東西就越多,這是不可取的。人的精力有限,如果過度疲憊,學(xué)習(xí)效率就會降低。新初三生可以在開學(xué)前,制定一個每日學(xué)習(xí)計劃表,按計劃復(fù)習(xí),將大目標(biāo)分解為各個小目標(biāo),如月考要達到的成績、期末考試要達到的成績等。這樣有助于合理安排作息時間,既能安排好各科復(fù)習(xí),又能保證充足睡眠。 學(xué)會放松實現(xiàn)目標(biāo) 往年不少學(xué)生進入初三后,因考試多,壓力大,容易急躁,尤其是考試成績不理想時,更容易心態(tài)失衡。 中考是知識的較量,更是中學(xué)生心理素質(zhì)的比拼,心態(tài)好的考生往往最后發(fā)揮較好,心態(tài)不好的考生容易發(fā)揮失常。因此,學(xué)生進入初三后不僅要學(xué)會學(xué)習(xí),更要學(xué)會放松。面對每一次考試,不論結(jié)果如何,都要學(xué)會調(diào)整心態(tài),告訴自己只要盡力就行了。 可以通過聽音樂,和同學(xué)、老師交流來調(diào)整心態(tài),放松心情,也可以尋找一些適合自己的放松方法,喜愛體育的學(xué)生可以打打球,愛唱歌的學(xué)生可以唱唱歌。 給初三學(xué)生幾個建議 1、提前備戰(zhàn),覆蓋鞏固全部的知識點。 2、注重基礎(chǔ),確?;A(chǔ)題的100%正確。 3、善于總結(jié),題目少而精但必須反思方法。 4、合理定位,根據(jù)自己的實際水平有的放矢。 給初三家長幾個建議 不妨多聽聽孩子說話,或者多讓孩子說說話; 不管是否與學(xué)習(xí)有關(guān),聽聽孩子的興趣和關(guān)注的話題,然后再因勢利導(dǎo); 你可以24小時關(guān)注孩子狀況,但不要讓孩子感覺到有兩雙眼睛全天候在掃射; 選擇輕松、廣泛的家庭話題,網(wǎng)絡(luò)、報紙、電視里的新聞、趣事、球賽都可以談?wù)摗?/span> |