隨著升學(xué)考試的臨近，為幫助六年級學(xué)子緩解壓力、調(diào)整心態(tài)，5月20日，成都市溫江區(qū)永寧小學(xué)校聯(lián)合街道辦及省精神醫(yī)學(xué)中心專家，特別策劃了“為心賦能 揚(yáng)帆遠(yuǎn)航”考前心理團(tuán)輔活動。
認(rèn)識壓力源
活動伊始，黃利紅老師通過趣味互動游戲營造了輕松愉悅的氛圍。再通過專業(yè)講解，幫助同學(xué)們系統(tǒng)認(rèn)識壓力的多元性。從學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)到考試焦慮，從同伴關(guān)系到師生互動，再到自我期待與家庭期望，黃老師深入淺出地剖析了當(dāng)代青少年面臨的主要壓力來源。通過生動的案例分析，同學(xué)們對壓力有了更科學(xué)的認(rèn)知。
掌握應(yīng)對策略
在互動環(huán)節(jié)中，黃老師重點(diǎn)傳授了科學(xué)應(yīng)對壓力的方法體系。從壓力信號的及時(shí)識別，到情緒狀態(tài)的自我覺察；從心理調(diào)適的技巧運(yùn)用，到健康表達(dá)的方式選擇，黃老師通過專業(yè)引導(dǎo)，讓同學(xué)們建立起完整的壓力管理認(rèn)知框架。
本次活動通過寓教于樂的形式，讓同學(xué)們在輕松愉悅的氛圍中收獲了專業(yè)的心理調(diào)適知識。相信這份特別的“心理禮物”，必將幫助畢業(yè)班學(xué)子以更加從容自信的姿態(tài)迎接人生新階段。學(xué)校將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，為孩子們的成長保駕護(hù)航！（張紅 通訊員 田金）
永寧小學(xué)校,六年級學(xué)生,考前心理團(tuán)輔活動
