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成都23幼開啟智慧瑜伽 倡導(dǎo)自然生活

來源:四川教育新聞網(wǎng)  作者:網(wǎng)站編輯  熱度:℃   發(fā)布時間:2015-12-14

    四川教育新聞網(wǎng)成都12月11日訊(賈元東 通訊員 吳建霞) 為了深入貫徹落實(shí)《成都市人民政府關(guān)于加強(qiáng)教師隊伍建設(shè)的實(shí)施意見》文件精神,豐富教師的業(yè)余生活,增加教師的職業(yè)幸福感,幼兒園為全體教職工開設(shè)了瑜伽課。2015年12月10日,成都市第二十三幼兒園開展第一節(jié)瑜伽課。


    瑜伽源于古印度文化,是修身養(yǎng)性、提升意識、改善人們生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式。訓(xùn)練活動中,瑜伽老師以心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式,通過持戒、精進(jìn)、體位、調(diào)息等為老師們展現(xiàn)瑜伽的魅力所在,引導(dǎo)老師在實(shí)現(xiàn)“對心的控制”中要克服躁動情緒、避免運(yùn)動造成肌肉拉傷、要靜心體會每個動作的意義,從而達(dá)到“心身合一”的理想效果。
    在活動中,老師們體驗了瑜伽的快樂,鍛煉了身體,增加了教職工的職業(yè)幸福感。


責(zé)任編輯:李雪娃

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