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家長擔心夜半蛙叫影響高考 噴殺蟲劑趕盡殺絕

來源:重慶晨報  作者:網(wǎng)站編輯  熱度:1250℃   發(fā)布時間:2016-06-04

專家和老師說,家長陪考也要講科學,不要把焦慮“傳染”給備考孩子


支招


除了李女士對青蛙的夜半噪音反感,昨天也有報道稱家長害怕噪音影響孩子休息,用水潑空調(diào)安裝工的案例。


為何家長們會對平時可置之不理的噪音如此敏感,并做出一些過激舉動?孩子回家備考,家長如何科學陪伴?


一起來看看心理專家及巴蜀中學、南開中學的名師為你支的招吧。


家長別把焦慮“傳染”給孩子


重慶明亮心理咨詢所所長、高級心理咨詢師邱駟分析說,和高考生一樣,考生家長也屬于特殊人群。但考試前,考生家長們出現(xiàn)這樣的焦慮是很不必要的。這種焦慮甚至可能“傳染”給孩子,讓考生承受考試和家庭的雙重焦慮。“孩子們看到家長如此看重考試,甚至做出一些過激的行為,孩子自身也會加大心理負擔?!币虼饲耨喗ㄗh,考生家長們,在為孩子減壓的同時,家長自身也要正確地認識和面對高考,輕松地應對。


案例


投訴


家長投訴校園外施工 負責人答應整改


昨天下午2點過,沙坪壩區(qū)沙楊路15號附近,老式居民樓正在進行外墻清理修繕,工人們搭建起了腳手架,不時傳來電鉆鉆孔和鋼管掉落的響聲。而就是這個聲響,引起了不少住戶的不滿。因為和正在施工的老式居民樓一墻之隔的,就是南開中學的家屬區(qū)。


對此,施工現(xiàn)場的兩位負責人得知情況后,立即道歉,并對記者說:“我們這個工程就這兩三天就能完成。最初只考慮到高考期間,因此趕在高考之前要完工,沒想到前期的工程會影響到學生休息!”


兩位負責人表示,他們立即進行整改,調(diào)整施工時間,并盡量讓工人們減少噪音。


孩子回家備考,家長如何陪伴


考前學生最擔心什么?


考生考試前最多的擔心是“怕考試發(fā)揮失常”。實際上所謂考試發(fā)揮失常,產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關(guān)。因此家長可向孩子解釋,高級別的正規(guī)考試,出題是比較嚴謹認真的,反而不會出現(xiàn)有時在學??荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題,不會讓你看到題摸不著北。


學生有哪些壓力?


一般說來同學們的壓力來自兩方面,一是心理上的,怕自己考得不好,達不到父母的期望;二是身體上的(這個易被家長忽視)。因此,家長一方面要按照孩子的實際情況設(shè)定期望值,另一方面要多關(guān)心他的身體健康,保證睡眠,同時包容他的負面情緒。


家長不該說什么?


不要總是問“復習得咋樣了?”因孩子沒法回答你!這個信息又會強化他內(nèi)心的不安,增加他上考場的壓力。事實上沒人是“復習完了”才去參考的。


不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。試想,我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋,過橋前不斷地說掉下去會如何如何,那過橋時還能走得安穩(wěn)么!


如何回答孩子“如果我考不好怎么辦?”


幾乎每個孩子都會問父母,“如果我考不好怎么辦?”這個時候最好認真的、誠實的與孩子共同面對這個問題,承認考不好的確是我們不愿接受的,但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力,“咱們盡力!”只有這樣,將來才不會后悔、自責。


考試期間孩子失眠怎么辦?


我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了,千萬要告訴他,沒關(guān)系,不影響做題!人是有應激功能的,24小時不睡覺,大腦還能正常工作!如果孩子在考試前也相信這個道理,反而臨考前能夠釋然,睡個好覺。


考試當天中午如何幫孩子放松?


許多同學上午考試回來,興奮得沒法午休。家長們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來。這時可以這么說:“躺一會,不必非得睡著,讓身體放松,休息一下,等會我叫你”。這樣輕描淡寫地說,孩子更容易入睡。但要注意,睡眠的時間并不是越長越好,一般入睡后不要超過半小時


責任編輯:田媛

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