每天2000米長跑訓練耐力;俯臥撐20×5組/次、引體向上(男)10個或啞鈴訓練(女)上肢力量;屈腿仰臥起坐30×4組/次和仰臥舉腿30×4組/次鍛煉腰腹力量……這不是健身房教練開出的課程表,而是成都七中今年寒假布置給所有學生的假期體育作業(yè)。 不要以為這些作業(yè)是學校布置起耍的。昨日上午,成都七中通過官方微信公眾號告知家長和學生,開學時學校將對每個學生進行測試,測試結(jié)果將納入學期體育成績評定,占比20%。 每日長跑2000米 開學當堂測耐力 這并不是成都七中給全校學生第一次布置體育作業(yè)?!暗衲旰屯瓴灰粯樱和晡覀兪且髮W生在一個假期內(nèi)完成20公里跑步,這次則是明確了每天跑2000米。每日保持一定鍛煉量,更能鍛煉學生耐力素質(zhì)?!睂W校體育老師杜凱說。 學生會佩戴手環(huán)完成跑步,然后上傳運動數(shù)據(jù),方便老師監(jiān)看嗎?“不會。”杜凱坦言,學生是否按規(guī)按量完成體育作業(yè),一是靠學生自覺,二是靠家長督促?!傲硗猓覀冮_學后會對所有學生進行隨堂測試,測試結(jié)果將按20%的比例納入學期體育成績評定?!?/span> 據(jù)了解,成都七中執(zhí)行的是體育成績和“評優(yōu)”掛鉤的政策,不管是評三好,還是優(yōu)干,體育成績都必須在良好及以上。 男生上肢力量差 首次布置引體向上 引體向上項目今年第一次進入成都七中的體育作業(yè)單,學校將及格線設(shè)定為10個。杜凱告訴記者,引體向上是七中男生失分最嚴重的項目,“每年及格率只有50%左右”。女生的上肢力量情況也不容樂觀。 記者昨日從成都市教育局了解到,成都市每年都會對學生進行體能測試,引體向上為男生必測項目。有意思的是,2013年,成都市中學生引體向上第一名就出自成都七中,官方登記成績?yōu)?3個。 這名學生名叫呂佩弦,去年考入了南京理工大學?!八谝淮螀⒓有_\會,就以48個引體向上的成績,打破了學校紀錄?!倍艅P對他印象十分深刻,他還有個雙胞胎的哥哥,兩兄弟并不是體育特長生,但體育成績都好,主要是父母重視孩子體育鍛煉。 呂佩弦的爸爸昨日接受了記者采訪。他說,自己和妻子都很喜歡鍛煉,也盡可能為孩子創(chuàng)造體育鍛煉的條件和氛圍。“我堅持打球,妻子會堅持每天5公里長跑,他們有空就跟著我們練;為方便他們鍛煉上肢力量,我們還在家里安裝有簡易吊杠。因為在我們心中,學習成績不是最重要的,健康的身體才是第一位?!?/span> 呂爸爸很得意地告訴記者,最近,呂佩弦參加南京理工大學校運會,引體向上做了49個,刷新了自己的紀錄,跳遠則以6.22米的成績拿到了第一名。
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