為舒緩教師壓力,提高心理健康水平,2024年6月14日下午,成都市青羊區(qū)特殊教育學(xué)校開展了教師團(tuán)體心理能量成長活動第三期。
自然療愈
花藝師為老師們講解插花藝術(shù)的基礎(chǔ)知識和技巧,如花材選擇、色彩搭配、花卉修剪和造型等。老師們按照自己的喜好進(jìn)行創(chuàng)作,互相交流、幫助,享受插花帶來的輕松和愉悅。
情緒瑜伽
瑜伽師帶領(lǐng)老師們練習(xí)了瑜伽體式。在舒緩的活動中,大家感受到了身體與心靈的雙重放松。
心理桌游
簡單熱身后,老師們進(jìn)行了一場特別的“拍賣會”。在競拍“人生要素”的過程中,大家逐漸堅(jiān)定了心中的夢和遠(yuǎn)方。
觀影療心
尋夢奇旅,影潤心靈。老師們被《白日夢想家》中的美麗景色震撼,也在主角的奇妙經(jīng)歷中感受到了生活的美好,認(rèn)識到珍惜時(shí)光的重要性。
通過心理能量成長活動,老師們不僅感受到了來自同事的支持和鼓勵(lì),增強(qiáng)了歸屬感和自信心,還學(xué)到了實(shí)用的心理調(diào)適方法,能更好地應(yīng)對工作和生活中的壓力和挑戰(zhàn)。(賴波)
成都市青羊區(qū)特殊教育學(xué)校