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每到開學(xué)之際，孩子們總會受到大人“又被牽著鼻子”的調(diào)侃。的確，寒假生活總是漫長而不受學(xué)校拘束的，孩子們一時間回到學(xué)校，可能還處于“假期綜合癥”中，很難進(jìn)行自我調(diào)整。雖然各中小學(xué)已于前兩天（2月24日）開始了新學(xué)期，但為孩子們“收心”這個工作，還是需要家長、老師一齊來合作。
“為了幫助學(xué)生們盡快適應(yīng)學(xué)校學(xué)習(xí)的節(jié)奏，假期回來的第一節(jié)課一般不會講新課。”成都師范實驗附屬小學(xué)自然科學(xué)老師趙莉告訴記者：“第一節(jié)課還是要從假期說起，問學(xué)生們假期做了哪些有關(guān)自然科學(xué)的活動，有沒有從中學(xué)到什么可以給大家分享的等問題。然后會整體上梳理這學(xué)期要學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容，包括課外活動等，讓學(xué)生們提前做好準(zhǔn)備。這樣循序漸進(jìn)地來，就會很快恢復(fù)到學(xué)習(xí)狀態(tài)?！?/span>
除此之外，對學(xué)生精神心理方面的鼓勵，在金花中學(xué)初三（4）班的語文老師何老師看來，十分重要：“由于學(xué)生們馬上面臨中考，開學(xué)之后，對他們精神上的鼓勵很有必要。首先要幫助他們樹立方向，其次就是要關(guān)注他們的情感心理，而這點也需要家長們共同支持，鼓勵他們絕對不能放棄?！?/span>
小貼士
給孩子和家長的“收心”妙招
學(xué)生篇
1、檢查暑期作業(yè)完成情況，復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識，“溫故而知新”，從中尋找未掌握牢固的知識點。
2、適度運動，自覺參與體育鍛煉，科學(xué)地發(fā)展體能，緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率，每天堅持鍛煉一小時，同時要避免在霧天、受污染的環(huán)境中運動，促進(jìn)身心健康成長。
3、積極主動配合學(xué)校和老師的教學(xué)計劃，要調(diào)整好心態(tài)和生物鐘，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。
4、確立新學(xué)期的目標(biāo)，包括學(xué)習(xí)上和生活上，以及學(xué)期末自己夢想取得的成績，制定出學(xué)習(xí)計劃。
家長篇
1、應(yīng)多加關(guān)注孩子的心理狀態(tài)變化，及時給予孩子正面積極的影響，多多鼓勵和表揚孩子，幫助他們建立信心。
2、在生活上免除孩子的“后顧之憂”。幫助孩子調(diào)整好作息時間，尤其假期里作息時間比較絮亂的孩子，家長需格外費心。合理安排孩子的膳食，同時幫助孩子準(zhǔn)備必需的學(xué)習(xí)用品等。
3、和孩子一起共同建立新學(xué)期的目標(biāo)，要綜合考慮孩子自身情況，幫助他們樹立能力范圍內(nèi)可達(dá)到的目標(biāo)，并協(xié)助孩子實現(xiàn)。
教師篇
1、教師要做好自己的心理調(diào)節(jié)和思想上的準(zhǔn)備工作。以積極、樂觀的心情來影響學(xué)生，以嶄新、自信、熱情的面貌來引導(dǎo)學(xué)生，讓孩子能夠以快樂的心理狀態(tài)去迎接新學(xué)期。
2、跟孩子一起回想上學(xué)期班級中學(xué)習(xí)生活中的愉快往事、談?wù)劚緦W(xué)期班級打算，展望一下班級未來、教師還可以幫助學(xué)生分析新學(xué)期的學(xué)科特點，學(xué)習(xí)重點等。
3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)。剛開學(xué)最好不要立即講新課，而是幫助學(xué)生一起回憶上學(xué)期講過的內(nèi)容，搭建兩個學(xué)期之間的知識橋梁，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)，或者對于期末考試的試卷進(jìn)行訂正，建議不必布置過多作業(yè)，甚至可以不布置作業(yè)，讓孩子逐漸喜歡上學(xué)習(xí)，而不是開始就對學(xué)習(xí)望而生畏。
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