秋雨綿綿，寒意濃。為進一步加強學(xué)校心理健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，近日，廣安市前鋒區(qū)觀塘初級中學(xué)校開展了以“調(diào)節(jié)情緒，健康成長”為主題的心理健康教育活動。
活動中學(xué)校心理健康老師詳細講解了影響心理健康的諸多因素和調(diào)節(jié)方，詳細介紹了情緒調(diào)節(jié)常見的六種方法：呼吸放松調(diào)節(jié)法、音樂調(diào)節(jié)法、運動宣泄調(diào)節(jié)法、認知調(diào)節(jié)法、暗示調(diào)節(jié)法、升華調(diào)節(jié)法。
本次活動為同學(xué)們打開了心理世界的一扇大門，也引導(dǎo)著他們在日常的生活中積極踐行，心存希冀，目有繁星，追光而遇，沐光而行，成為更好的自己。（通訊員 楊小林）
前鋒區(qū)觀塘初中
