秋雨綿綿，寒意濃。為進一步加強學校心理健康教育工作，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質，幫助學生學會調節(jié)情緒，近日，廣安市前鋒區(qū)觀塘初級中學校開展了以“調節(jié)情緒，健康成長”為主題的心理健康教育活動。
活動中學校心理健康老師詳細講解了影響心理健康的諸多因素和調節(jié)方，詳細介紹了情緒調節(jié)常見的六種方法：呼吸放松調節(jié)法、音樂調節(jié)法、運動宣泄調節(jié)法、認知調節(jié)法、暗示調節(jié)法、升華調節(jié)法。
本次活動為同學們打開了心理世界的一扇大門，也引導著他們在日常的生活中積極踐行，心存希冀，目有繁星，追光而遇，沐光而行，成為更好的自己。（通訊員 楊小林）
前鋒區(qū)觀塘初中
