手機(jī)正在毀掉下一代

　　原標(biāo)題：手機(jī)正在毀掉下一代　　

　　受訪專家：

　　上海社會科學(xué)院青少年研究所所長 楊 雄

　　中國科學(xué)院心理研究所副研究員 李新影

　　北京協(xié)和醫(yī)院眼科副主任 陳有信

　　武漢大學(xué)兒童發(fā)展研究中心主任 楊 健

　　手機(jī)曾被形容為青少年兒童的“電子保姆”。但如今，不少國家開始向“電子保姆”宣戰(zhàn)。日本多數(shù)學(xué)校發(fā)布手機(jī)禁令，或規(guī)定上課期間必須關(guān)機(jī)，或要求在校期間不得使用。英國衛(wèi)生部門則建議，16歲以下兒童只在十分必要時(shí)才使用手機(jī)。手機(jī)對青少年兒童的傷害正在引起各國的關(guān)注。

　　手機(jī)變成獎勵(lì)工具

　　剛上初三的小北自從年初丟了手機(jī)，隔三差五就纏著媽媽，要求如果中考考入重點(diǎn)高中，就買個(gè)iphone 6作為獎勵(lì)。小北媽媽告訴記者，小北惦記蘋果手機(jī)經(jīng)很久了，平時(shí)她對手機(jī)的依賴也非常嚴(yán)重?！八綍r(shí)在家，只要休息時(shí)間就抱著手機(jī)不放，不是聊天就是聽歌玩游戲，眼鏡度數(shù)一學(xué)期上升了100度，我們平時(shí)怎么說都不管用，沒收過幾次手機(jī)，但沒過幾天又犯。”

　　小北對這種依賴則不以為然。班里同學(xué)幾乎人手一臺，上課時(shí)也開著機(jī)，有時(shí)課上就能聽到有手機(jī)鈴響。平時(shí)大家經(jīng)常比較誰的手機(jī)更先進(jìn)更好玩。手機(jī)就是現(xiàn)在學(xué)生中最流行的考試獎勵(lì)。

　　“我們最近做的一項(xiàng)涉及上海市1.5萬多名中小學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有77.6%的人經(jīng)常使用智能手機(jī)。”上海社會科學(xué)院青少年研究所所長楊雄告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，這是所有科技產(chǎn)品中使用率最高的。此次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，上海市中小學(xué)生平均每天自我支配的時(shí)間僅約2小時(shí)，不少人都把它“貢獻(xiàn)”給了手機(jī)等電子產(chǎn)品，1小時(shí)的戶外活動時(shí)間很難保證。

　　與初中生幾乎人手一機(jī)略有不同的是，兒童雖然不是手機(jī)的“主人”，但對手機(jī)的依賴絲毫未減。

　　“我女兒今年4歲，每天從幼兒園回到家的第一件事，就是追著我要手機(jī)玩，不給就又哭又鬧。有時(shí)候，我在忙自己的事，她來纏我，我就把手機(jī)給她，她立馬就安靜了?！鄙虾５牧_女士告訴記者，女兒兩歲左右時(shí)，手機(jī)里的湯姆貓游戲就成了“止哭利器”。到了三四歲，手機(jī)游戲玩得比大人還溜，她好幾次看到女兒躲在沒開燈的房間，兩只手支在床上玩?zhèn)€不停。她脾氣一上來，把女兒暴打一頓，可沒過多久就又犯了。前段時(shí)間，女兒老念叨看不清，羅女士帶她去查視力，沒想到已是200度近視。

　　事實(shí)上，像羅女士這種為圖省事，將手機(jī)當(dāng)成孩子“電子保姆”的家長并不少見。記者隨機(jī)調(diào)查了身邊的20位家長，其中有15位表示會在自己忙碌、煩躁等情況下，將手機(jī)扔給孩子，為自己贏得一片清凈。

　　視力下降是最直接危害

　　長時(shí)間玩手機(jī)，對下一代最直接的影響是視力下降。在社交平臺“微信”上曾瘋傳著這樣一條信息：“北京同仁醫(yī)院眼科中心三位醫(yī)生拿自己孩子做了7天實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：玩20分鐘手機(jī)，三名孩子平均視力接近輕度假性近視狀態(tài)；玩20分鐘平板電腦，淚膜破裂時(shí)間與干眼癥患者相當(dāng)。”

　　北京協(xié)和醫(yī)院眼科副主任陳有信表示，目前還沒有確切的證據(jù)證明熒光屏幕會對眼部造成損傷，手機(jī)信號輻射的影響也證據(jù)不足，但全球公認(rèn)的是，長時(shí)間使用手機(jī)及其他電子產(chǎn)品，會導(dǎo)致近視發(fā)病率提高。這主要與近距離用眼、缺乏戶外活動有關(guān)。盯著屏幕時(shí)間長了會影響淚液分泌，容易導(dǎo)致視疲勞，從而引發(fā)或加重近視，也可能讓假性近視轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越?。來自北京同仁醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，每年中小學(xué)生的配鏡年齡都在走“下坡路”，降幅在2~3歲，配鏡度數(shù)則不斷攀高。另一項(xiàng)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，我國16~18歲青少年的近視率由1970年的不到1/3上升到如今的將近4/5。

　　此外，香港理工大學(xué)有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近30%的青少年因長時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，產(chǎn)生了頸痛、肩痛、腕部不適等癥狀。

　　影響注意力和耐心

　　專家們認(rèn)為，處于身心發(fā)育重要階段的青少年兒童，如果長時(shí)間不當(dāng)使用手機(jī)，還可能導(dǎo)致以下問題：

　　首先，注意力不集中。楊雄說，手機(jī)上碎片化的信息獲取方式會影響青少年兒童的注意力。手機(jī)上過多、過猛、過濫的信息轟炸，無法持續(xù)和深入的“淺閱讀”不利于大腦海馬區(qū)的發(fā)育，對長期記憶不利。這一點(diǎn)在兒童身上體現(xiàn)得比成人更明顯。

　　其次，加大網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性。中國科學(xué)院心理研究所副研究員李新影曾對2000多名10~18歲的青少年做過一項(xiàng)與網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)的調(diào)查。她發(fā)現(xiàn)，“用電子產(chǎn)品來干什么”與其產(chǎn)生什么影響密切相關(guān)。相對來說，用來獲取學(xué)習(xí)資料等信息或進(jìn)行社交等，不太容易導(dǎo)致問題；用來打游戲則會大大加大網(wǎng)絡(luò)成癮的可能。智能手機(jī)將游戲從電腦轉(zhuǎn)移到手上，讓玩游戲變得更容易，這無疑會增加部分青少年兒童網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性。

　　再次，容易沒耐心、攻擊性強(qiáng)。李新影說，一方面，豐富的信息能擴(kuò)大青少年兒童的視野和知識面，另一方面，手機(jī)移動互聯(lián)網(wǎng)也增加了青少年兒童接觸各種暴力、色情等不良信息的機(jī)會。經(jīng)常接觸不良信息的青少年兒童，相對更具攻擊性，耐心也更差。

　　家長要當(dāng)好把關(guān)人

　　武漢大學(xué)兒童發(fā)展研究中心教授楊健說，孩子過度迷戀手機(jī)可能與生活中缺乏與父母的互動有關(guān)。當(dāng)家長提供的陪伴沒有電子游戲吸引力大時(shí)，就會加重孩子對手機(jī)的依賴。

　　減少在孩子面前使用手機(jī)的頻率和時(shí)間。孩子的自制力和選擇力有限，家長應(yīng)承擔(dān)起“把關(guān)”責(zé)任。楊雄說，這不是要粗暴禁止孩子玩手機(jī)，以免引起逆反心理，而是要減少自己在孩子面前使用手機(jī)的時(shí)間，在用手機(jī)“干什么”方面充分把關(guān)，下載學(xué)習(xí)資料、聽歌、與志趣相投的朋友相交等都可以，但瀏覽暴力、色情等信息則要杜絕。

　　現(xiàn)實(shí)中，多增加親子互動。楊健表示，家長要多花時(shí)間陪孩子，多和他們玩一些益智類、創(chuàng)造性的游戲，周末不妨多帶孩子去戶外活動，讓他們多與同齡人接觸，多參與社會活動，將孩子從手機(jī)等電子產(chǎn)品中拉出來。

　　限制孩子的使用時(shí)間。楊雄認(rèn)為，學(xué)齡前兒童應(yīng)避免接觸電子類產(chǎn)品，學(xué)齡兒童每次別超過30分鐘，高年級小學(xué)生及初中生不宜超過1小時(shí)。

　　主動參與孩子的“手機(jī)世界”。李新影說，在玩游戲前，家長不妨先體驗(yàn)一下，確定游戲里有無不良信息，如果適合孩子再讓他們玩。家長有時(shí)間也不妨和孩子一塊玩，并和孩子討論游戲內(nèi)容。如在游戲中他扮演的是什么角色，主要任務(wù)是什么？這樣有助于把孩子從“封閉”的游戲世界拉出來，與父母有了聯(lián)系后，既能增進(jìn)親子關(guān)系，又能避免他們受到不良信息的影響。

　　學(xué)習(xí)國外發(fā)布學(xué)校“禁令”。楊雄建議中國的中小學(xué)校也借鑒日本、英國經(jīng)驗(yàn)，限制中小學(xué)生在校使用手機(jī)。目前，在上海等地也已有部分學(xué)校發(fā)布了相關(guān)“禁令”。但他認(rèn)為，“禁令”不能一刀切，應(yīng)根據(jù)具體情況，對不同的年級作出不同的規(guī)定。比如英國某學(xué)校規(guī)定三年級以下的學(xué)生不能帶手機(jī)入校，其他年級可以帶，但家長必須提前填好同意書并獲得學(xué)校批準(zhǔn)。