在五月的暖陽與繁花盛景中，成都市第二十中學�；ㄕ招^(qū)迎來了以“春日棲心，幸福拾光”為主題的“5·25”心理健康周活動。這是一場聚焦心靈成長、感受幸福的盛宴，讓校園每個角落都充滿了溫暖和力量。
心理活動開幕式
周一清晨，活動周在一場特別的國旗下講話中拉開帷幕。七年級四班班同學們通過精彩的演講呼吁大家要關注心理健康，并學會愛自己，關愛他人。
隨后，魏校長為本次心理健康活動致辭。她向大家詳細介紹了本次活動的內(nèi)容，強調(diào)了關注心理健康對學生成長的重要意義，并鼓勵同學們積極參與到各項活動中，用心去感受和探索幸福。
愛自己的一百件小事
校園里，精心制作的“愛自己的100件小事”卡片成了獨特的風景。從好好吃飯、規(guī)律作息，到給自己一個鼓勵的微笑、與朋友分享快樂時光等等，“心靈小卡片”如同一朵朵絢麗的小花裝點著校園，也播撒著愛自己的理念。
心理游園會
本次心理游園會活動通過設計一系列與這些元素相關的活動，提供一個輕松愉快的環(huán)境，在無形中幫助學生提升心理幸福感。
5月20日，校園變成了歡樂的海洋，心理游園會熱鬧非凡，精心設計的各個小活動吸引了眾多同學的熱情參與。
心愿墻
心愿墻前，同學們紛紛停下腳步，寫下自己的心愿，那一張張小便利貼承載著同學們最真摯的情感，匯聚成一面充滿希望和力量的心愿墻，成為了校園里一道亮麗的風景線。
心海揚帆：答題競賽
答題競賽處，同學們積極排隊參與，大家在彼此交流中，加深了對心理知識的理解，也將這些知識悄然融入自己的日常生活中，學會更好地認識自己、理解他人。
口是心非——stroop挑戰(zhàn)
手腳并用
心花簽語
同學們精心挑選干花，巧妙粘貼，制作出的書簽各具特色。大家積極投入，靜心感受那片刻的寧靜，這獨一無二的心靈紀念品也為自己今后的閱讀時光增添一份美好。
心理短劇
同學們自編自導的短劇取材于校園生活的點滴場景，生動形象展現(xiàn)大家在面對學習壓力、人際關系、親子矛盾等問題時的狀態(tài)與應對方式。觀看的同學們時而陷入捧腹大笑，時而陷入沉思，仿佛看到了自己的身影，引發(fā)對自身心理狀態(tài)的關注與思考，也學習換位思考，理解他人。
畢業(yè)班考前心理講座
5月21日下午，一場專為初三學子量身定制的中考考前心理講座在學校舉行，面對即將到來的中考，陳良玉老師深入淺出地分析了同學們備考中常出現(xiàn)的心理壓力來源，讓同學們對自己的心理狀態(tài)有了清晰的認識。更重要的是，陳良玉老師為同學們傳授了一系列實用的心理調(diào)適的方法，從清醒頭腦、鳴天鼓、改善記憶耳部按摩到積極的自我暗示、TAT腹式呼吸、調(diào)整作息等等，幫助同學們在備考中緩解壓力、調(diào)整情緒。最后，同學們跟隨陳老師的指導語進行冥想放松，心中的焦慮和不安逐漸消散，相信他們會帶著更多的自信和從容的心態(tài)，重新投入到備考中，在中考賽場上發(fā)揮出最佳的水平，書寫屬于自己的人生篇章。
本次活動在師生們的歡聲笑語中落幕，愿同學們將活動中收獲的溫暖與力量融入到日常的每一刻，用關懷擁抱生活，書寫更多人生里的幸福篇章。（江蕾 通訊員 劉鈺芮）
二十中花照校區(qū),“5·25”心理健康周活動
