五月的校園，生機(jī)盎然，心靈的花朵已在悄然綻放。成都市溫江區(qū)萬春學(xué)校以“愛自己，每一面都很精彩！”為主題，成功開展了系列心理健康活動(dòng)，為學(xué)生搭建了探索自我、接納自我的成長(zhǎng)平臺(tái)，在校園內(nèi)掀起了一場(chǎng)溫暖而有力量的心靈之旅。
啟動(dòng)積極自我認(rèn)知，營(yíng)造溫暖校園氛圍
“夸夸鏡”活動(dòng)成為了學(xué)生們收獲自信和歸屬感的“魔法鏡”：同伴間真誠(chéng)的贊美，如同溫暖的陽光，照亮彼此。“自信周打卡”鼓勵(lì)學(xué)生每日記錄個(gè)人閃光點(diǎn)，在點(diǎn)滴積累中鞏固自我效能感，讓內(nèi)在價(jià)值感不斷生根發(fā)芽。
探索多元心理世界，擁抱獨(dú)特生命精彩
圍繞核心主題，六大活動(dòng)板塊助力學(xué)生深度探索自我： “花期各異·皆是風(fēng)景”拼貼畫活動(dòng)，讓學(xué)生們理解個(gè)體發(fā)展的差異性，學(xué)會(huì)尊重并接納自己的成長(zhǎng)節(jié)奏；“愛自己的100件小事”清單，從生理、情緒等多個(gè)維度，引導(dǎo)學(xué)生將愛自己落實(shí)到具體行動(dòng)中；感恩賀卡制作，讓學(xué)生在愛自己的同時(shí)，體會(huì)自我力量促進(jìn)人際關(guān)系的精彩；針對(duì)不同學(xué)段學(xué)生，小學(xué)部“我的積極小書”“我的多彩畫像繪本”，初中部“我的能量魔方”心理四格漫畫，分別運(yùn)用敘事療法與認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)，助力學(xué)生建立積極自我圖式，探索自我同一性；最后的“精彩綻放”優(yōu)秀作品展，將學(xué)生們的作品集中展示，營(yíng)造出積極的心理暗示環(huán)境，強(qiáng)化集體認(rèn)同感。
體驗(yàn)身心整合成長(zhǎng)，釋放壓力賦能未來
此外，“套粽趣挑戰(zhàn)”的掌控感；“投壺靜心賽”的專注體驗(yàn)；“射五毒解壓站”的壓力宣泄；“心理大富翁冒險(xiǎn)”傳遞心理調(diào)適知識(shí)；“煩惱遠(yuǎn)離我”安全的情緒表達(dá)；“手忙腳亂協(xié)調(diào)性挑戰(zhàn)”的身心協(xié)調(diào)性，將充滿趣味的心理游園會(huì)讓心理健康教育與文化元素、趣味游戲巧妙融合。
本次心理健康活動(dòng)月，萬春學(xué)校以專業(yè)性、系統(tǒng)性活動(dòng)設(shè)計(jì)，有效提升了學(xué)生自我覺察深度與自我接納程度核心素養(yǎng)。未來，學(xué)校將繼續(xù)探索創(chuàng)新，陪伴每一位學(xué)子發(fā)現(xiàn)并綻放屬于自己的獨(dú)特光彩，讓心靈在陽光下茁壯成長(zhǎng)！（張紅 通訊員 袁慧）
我愛我,每一面都很精彩,萬春學(xué)校,學(xué)子,解鎖“心”密碼
