冬天愈加寒冷，期末考試也即將到來。面對考試，一位名叫“焦慮”的小伙伴也悄然而至……
為了讓孩子們減輕壓力，輕松迎考，2021年12月27日，成都市科華中路小學開展了“增心動力 笑迎考試”主題教育活動。此次活動由學校心理健康唐玥老師為全校師生進行考前心理放松輔導。
活動中，唐老師分析了同學們在期末考試前會產(chǎn)生焦慮的一些原因。如：自我期望過高，還沒有做好完全的準備，以及部分同學自信心不足等等。唐老師針對每種不同的原因給予了一些建議，又著重介紹了一些有利于防止和克服考試焦慮的小辦法。
“同學們一起來拍拍手，保持好心情，充滿自信去迎考！”此外，唐老師帶著大家一起做了“手指操”，還貼心地為同學們準備了考前生活小貼士，比如運動減壓、睡眠充足、飲食合理……
希望同學們能夠?qū)⒋舜位顒又兴鶎W到的小技巧運用到生活和學習中，學會積極樂觀地面對考試和生活。最后，預祝所有同學都能夠在期末考試中取得自己滿意的成績。（孫林馨 通訊員 唐玥 李竹春）
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