為進一步做好疫情防控工作，增強疫情防控期間學(xué)生的心理調(diào)適能力，確保疫情防控期間學(xué)生身心健康發(fā)展，11月11日下午，崇州市蜀南小學(xué)開展了“抗擊疫情 從心出發(fā)”心理健康輔導(dǎo)課。
毛老師首先以“新疫情下，你被內(nèi)卷了嗎?”為話題，充分調(diào)動學(xué)生參與性，開啟了本次心靈之旅;隨后，毛老師詳細地介紹了關(guān)于“應(yīng)激”的心理學(xué)小知識，讓同學(xué)們明白疫情期間心理調(diào)適的重要性。
認清現(xiàn)實，調(diào)整認知
毛老師帶領(lǐng)同學(xué)們直擊疫情，深入了解成都市疫情動態(tài)、防控要求以及成都市教育系統(tǒng)多管齊下的防控措施。同學(xué)們深度感知到了成都市在行動，疫情被掌控，不用過度的擔(dān)心。
擁抱情緒，拒絕焦慮
蝴蝶拍，顧名思義，就是像蝴蝶一樣，拍打著翅膀，又好像我們在自己擁抱自己、安慰自己，可以促進心理和軀體恢復(fù)，進入一種“穩(wěn)定”的狀態(tài)。在舒緩的音樂中，毛老師帶領(lǐng)同學(xué)們進行溫柔的蝴蝶拍，擁抱自己的情緒。
行為調(diào)整，活在當(dāng)下
疫情反彈不可掉以輕心，自我防控不可松懈，保護自己就是保護家人。作為小學(xué)生，疫情期間能做些什么呢?同學(xué)們分享了自己的想法，毛老師也進行了總結(jié)。
戰(zhàn)疫情，心相伴。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，蜀南小學(xué)將密切關(guān)注學(xué)生的心理健康情況，確保校園各項工作有序開展，早日迎來抗疫勝利時刻!(黃小林)
崇州市蜀南小學(xué);心理輔導(dǎo);
