為幫助同學們掌握緩解壓力的有效方法，以積極樂觀的心態(tài)面對成長中的挑戰(zhàn)。2025年6月4日上午，廣安市廣安區(qū)五福學校聯(lián)合廣安市心理健康名師工作室共同舉辦“緩解壓力有辦法”心理健康主題活動，助力學生調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力，給同學們帶來了一場輕松愉悅的心靈之旅。
活動現(xiàn)場，心理健康吳老師通過趣味故事，生動講解壓力的產(chǎn)生與表現(xiàn)。隨后，分享了深呼吸放松法、情緒涂鴉、運動解壓等實用小妙招，并組織學生制作“煩惱收集箱”，將煩心事“封存”。其中，在互動環(huán)節(jié)，同學們積極參與“壓力大吐槽”和“快樂傳遞”游戲，在分享與歡笑中舒緩身心。
通過此次“緩解壓力有辦法”主題活動，同學們不僅了解了壓力相關(guān)知識，更掌握了實用的解壓技巧。五福學校一直以來高度重視學生心理健康教育，未來還將開展更多形式多樣的心理健康活動，為同學們的心靈成長保駕護航，讓每一位同學都能在陽光下健康快樂地成長！（通訊員 曾燕 吳禮）
廣安區(qū)五福學校
