4月14日上午，棗山小學(xué)校在學(xué)校操場(chǎng)舉行了一場(chǎng)以“放飛壓力迎接挑戰(zhàn)”為主題的心理健康知識(shí)講座活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)，認(rèn)識(shí)煩惱和壓力在生活和學(xué)習(xí)中的存在，正確的面對(duì)壓力，促進(jìn)孩子們勇敢地迎挑戰(zhàn)，健康的成長(zhǎng)。
此次講座由學(xué)校心理健康教師李玲主講，她以故事《小猴子收集果子》為例，引出“壓力”一詞，圍繞“什么是壓力、壓力的來(lái)源、壓力帶來(lái)的影響、如何放飛壓力”四個(gè)板塊展開(kāi)了講述。通過(guò)舉例重點(diǎn)闡述了“運(yùn)動(dòng)減壓、傾訴減壓、興趣減壓和改變思維方式”四種減壓方式。李老師說(shuō)，壓力是生活中不可避免的一部分，它就像一陣風(fēng)，有時(shí)會(huì)吹得我們搖搖晃晃，希望孩子們掌握釋放壓力的正確方法，像放風(fēng)箏一樣，放飛壓力，讓它成為大家前進(jìn)的助力。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，希望大家能在壓力中磨礪自己，放飛壓力，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中不斷成長(zhǎng)，成就更好的自己！（通訊員 陳曉利 楊秘）
廣安區(qū)棗山小學(xué)
