許多人在感染新冠病毒康復(fù)后，出現(xiàn)了體能下降的情況。身體恢復(fù)期能不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)？應(yīng)該如何科學(xué)、有效地運(yùn)動(dòng)？湘雅三醫(yī)院心內(nèi)科主任蔣衛(wèi)紅表示，對(duì)于核酸轉(zhuǎn)陰的康復(fù)者而言，不建議立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，此時(shí)人的身體仍比較脆弱，還應(yīng)繼續(xù)休養(yǎng)，要補(bǔ)充必要的維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證充足的休息和睡眠。中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院心血管內(nèi)科許丹焰教授指出，有心臟疾病的人，在感染新冠病毒康復(fù)后，要注意休息，冬季注意保暖并戒煙限酒，同時(shí)限制運(yùn)動(dòng)三至六個(gè)月。許丹焰還表示，沒(méi)有基礎(chǔ)疾病的康復(fù)者，恢復(fù)鍛煉應(yīng)該在康復(fù)一周以后，如果出現(xiàn)咳嗽、氣促、心悸等癥狀，則需要立即停止運(yùn)動(dòng)。
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新冠康復(fù),劇烈運(yùn)動(dòng)
