中考來臨之際，為了緩解學子的考前壓力，促進學生身心健康成長，2022年6月8日下午，雙流區(qū)彭鎮(zhèn)初級中學聯(lián)合雙流區(qū)教科院考前心理輔導中心、成都立格實驗學校心育團隊開展了“從心開始 陪你向前走”中考考前心理健康團體輔導活動。
此次心理健康團體輔導活動在成都立格實驗學校心育團隊老師們的幫助下開展，主題為“陽光心態(tài) ‘贏’接中考”。一系列的活動環(huán)節(jié)，讓同學們很快放松下來，進入到老師設計的情景中，感受到了來自同伴和老師的支持與幫助，獲得了信心。同時成都立格實驗學校心育團隊的老師們還分析了焦慮、壓力帶給大家的積極意義，并根據同學們的實際情況科普了幾種簡單實用的能緩解焦慮、壓力的宣泄方法，如運動鍛煉法、腹式呼吸放松法等，鮮活的案例讓同學們對如何應考越來越有信心。
本次心理健康團體輔導活動，有效地緩解了同學們考前緊張、焦慮的心理，幫助他們樹立了決勝中考的信心。相信彭鎮(zhèn)初中的學子們能夠科學備考，輕松上陣，披荊斬棘，乘風破浪，金榜題名！（江蕾 通訊員 胡龍全 彭遠平）
從“心”開始,彭鎮(zhèn)初中,初三學子,緩解考前壓力
