為有效緩解學(xué)生考前心理壓力，調(diào)整學(xué)生備考狀態(tài)，提升學(xué)生迎考自信，2022年5月12日下午，成都市王蓉琴心理名師工作室領(lǐng)銜人王蓉琴老師帶領(lǐng)工作室研修員到大邑縣花水灣學(xué)校，開展主題為《中考我來啦——我能臨考好心態(tài)》的考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
本次考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)由工作室研修員、成都市優(yōu)秀青年教師、大邑縣晉原初級中學(xué)的涂旭紅老師承擔(dān)。
輕松有趣的熱身游戲“青蛙跳水”，拉開了此次活動(dòng)的序幕。涂老師在熱身活動(dòng)中，積極引導(dǎo)、適時(shí)點(diǎn)撥，不僅有效調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與的積極性，也拉近了與學(xué)生的距離，為此次考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)營造了輕松的氛圍。
隨后涂老師引導(dǎo)學(xué)生用不同顏色的卡牌來代表自己當(dāng)前的迎考心態(tài)，通過學(xué)生的自主選擇，幫助他們厘清自己當(dāng)前的狀態(tài)。《跳跳羊》的視頻讓同學(xué)們看到：面對學(xué)習(xí)壓力和困難時(shí)，難免會(huì)有一些消極心理，但是可以通過主動(dòng)調(diào)整和轉(zhuǎn)變心態(tài)以應(yīng)對當(dāng)下的困難。
最后的“頭腦風(fēng)暴”環(huán)節(jié)，學(xué)生根據(jù)涂老師出示的典型的考前心態(tài)進(jìn)行小組合作，共同探討調(diào)節(jié)心態(tài)的策略。此次活動(dòng)在同學(xué)們精彩的策略分享中圓滿結(jié)束。
本次考前心理輔導(dǎo)有效緩解了學(xué)生考前緊張和焦慮的心理困擾。同學(xué)們臉上綻放的笑容，如同一朵朵樂觀向上的花朵，相信他們在即將到來的考試中一定能取得好成績，不負(fù)青春！（張紅 通訊員 張未花）
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