為有效緩解學生考前心理壓力，調整學生備考狀態(tài)，提升學生迎考自信，2022年5月12日下午，成都市王蓉琴心理名師工作室領銜人王蓉琴老師帶領工作室研修員到大邑縣花水灣學校，開展主題為《中考我來啦——我能臨考好心態(tài)》的考前心理輔導活動。
本次考前心理輔導活動由工作室研修員、成都市優(yōu)秀青年教師、大邑縣晉原初級中學的涂旭紅老師承擔。
輕松有趣的熱身游戲“青蛙跳水”，拉開了此次活動的序幕。涂老師在熱身活動中，積極引導、適時點撥，不僅有效調動了學生參與的積極性，也拉近了與學生的距離，為此次考前心理輔導活動營造了輕松的氛圍。
隨后涂老師引導學生用不同顏色的卡牌來代表自己當前的迎考心態(tài)，通過學生的自主選擇，幫助他們厘清自己當前的狀態(tài)。《跳跳羊》的視頻讓同學們看到：面對學習壓力和困難時，難免會有一些消極心理，但是可以通過主動調整和轉變心態(tài)以應對當下的困難。
最后的“頭腦風暴”環(huán)節(jié)，學生根據(jù)涂老師出示的典型的考前心態(tài)進行小組合作，共同探討調節(jié)心態(tài)的策略。此次活動在同學們精彩的策略分享中圓滿結束。
本次考前心理輔導有效緩解了學生考前緊張和焦慮的心理困擾。同學們臉上綻放的笑容，如同一朵朵樂觀向上的花朵，相信他們在即將到來的考試中一定能取得好成績，不負青春！（張紅 通訊員 張未花）
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