情緒，是隨著個人生活自然產(chǎn)生的心理活動。近日，成都市北站小學迎來了心理輔導系列體驗課程（四）——“爭做情緒小主人”。
情緒臉譜
同學們通過情緒臉譜來識別、理解情緒，學習認識到：在無法用語言來進行明確地表達時，可以通過可視化的工具和途徑來呈現(xiàn)當下內(nèi)心的情緒感受。
情緒小火山
情緒小火山各種各樣。在同學們眼中，情緒火山不一定是“生氣”“憤怒”，還會有“歡樂”“平靜”，既能享受情緒的愉悅，又能安然度過情緒的風暴。
情緒劇場
通過情緒劇場，同學們展示了在生活中遇見的喜怒哀樂。在情緒劇場中，同學們自編、自導、自演，在展示自我的同時解決所遇見的問題，在輕松團結(jié)的氛圍下排解負面情緒。
當情緒來了，大家要做的就是面對它，接納它，傾聽它。情緒是可以管理的，可以表達憤怒，但不要憤怒地表達。處理情緒要遵循三個原則：不傷害自己，不傷害別人，不傷害社會。當有了情緒，不要著急去評價，而是慢慢地去覺察和識別它。相信大家都可以成為優(yōu)秀的把控自己情緒的小主人！（陳海燕）
心晴朗,共成長,北站小學,引導學子,“做情緒的主人
