注入“心”能量，成華實小教師放松心情關(guān)愛自我

2023年4月19日，成都市成華實驗小學(xué)英語組的老師們迎來了期盼已久的OH卡牌心理沙龍活動，本次活動由中心負(fù)責(zé)人方圓老師主持。1as四川教育在線

熱身游戲以后，方老師引導(dǎo)大家認(rèn)真選取一張代表自己的OH卡牌，聯(lián)系自身特點，構(gòu)建出獨特的自我介紹。在方老師生動完整的示范下，大家紛紛打開心扉。1as四川教育在線

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OH卡每張圖片的含義在每個人看來都可能有不同的解讀。OH卡就像是一面可以隨身攜帶的鏡子，玩卡的人可以借由這面鏡子來覺察、理清自己深藏內(nèi)心的選擇。OH卡給了老師們一個“看見”自己內(nèi)心世界的窗口。1as四川教育在線

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最后環(huán)節(jié)是把抽到的OH卡放到白紙上，老師們通過繪畫創(chuàng)作出自己想要的圖景。借助繪畫，找到解決問題的辦法，最后表達(dá)自己對未來的期許。1as四川教育在線

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OH卡牌輕松有趣，解密潛意識，能較好的緩解教師工作壓力，促進身心健康。1as四川教育在線

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本次心理活動沙龍，老師們在釋放壓力的同時，從多角度解讀人事物，有利于調(diào)整好身心狀態(tài)，培養(yǎng)豁達(dá)的人生觀和良好的人際交往關(guān)系，收獲更多的幸福。(賴波)1as四川教育在線