3月31日，成都市實驗小學西區(qū)分校侯夢婕老師和四年級2班的孩子們一起走進了積極心理課堂《情緒與大腦》。
孩子們對于“情緒”這個詞是熟悉又陌生的，好像時常掛在嘴邊，但卻說不清、道不明。在課堂伊始，孩子們就明確了解到大腦是中樞神經的總司令；情緒是人對客觀外界事物的態(tài)度的體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需要之間關系的反映。簡單來說，情緒是個體的一種主觀感受，或者說是一種內心體驗。
情緒蛋糕畫一畫
孩子們觀看完心理小短片《頭腦特工隊》之后，具體了解了情緒的多樣化，并能清楚地區(qū)分積極情緒和消極情緒，同時通過制作“我的情緒蛋糕”，靜心思考自己的情緒變化和占比，鼓勵他們用更加樂觀的心態(tài)面對生活中的每一個瞬間。
情緒能量由我控
“舉起你的拳頭，這就是你的大腦。”大家用上鼻式呼吸法，讓住在大腦里的情緒小人得到安撫。孩子們在這一呼一吸間，心里變得更加平和，相信他們在未來的生活中，能夠平衡好積極情緒與消極情緒的關系，擁有更美好幸福的人生。
情緒如水，給人以溫情與治愈，讓我們在人間四月感受溫存與希望！（賴波 通訊員 胡念）
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