2023年3月22日午后,崇州市三郎學(xué)校特聘心理健康及家庭教育指導(dǎo)教師黃敏老師,以“接受成長的邀請(qǐng)——我和青春有個(gè)約會(huì)”為主題,給三郎學(xué)校六、七年級(jí)的孩子們上了兩堂精彩的心理健康教育團(tuán)輔課。
給女孩們的悄悄話
首先聽取講座的是六、七年級(jí)的女生,黃敏老師給正值青春期的女孩們上了一堂生理衛(wèi)生及心理健康教育課。
講座伊始,黃敏老師先引導(dǎo)孩子們正確認(rèn)識(shí)自己身體的變化,悅納成長中的身體發(fā)育情況,并教給孩子們一些健康的衛(wèi)生習(xí)慣。教導(dǎo)女孩子自尊自愛,保護(hù)自己,拒絕異性過于親密的肢體接觸。孩子們被黃老師的講座深深吸引。
講座過程中,黃敏老師跟孩子頻頻互動(dòng),氣氛輕松愉快。接著,黃敏老師又給大家講了如何疏解消極抑郁的情緒、如何正確地向家長表達(dá)自己合理的心理和情感需求,以及情緒處于最低點(diǎn)時(shí),可以做哪些事情來轉(zhuǎn)移注意力,減少負(fù)面情緒對(duì)自己的影響。
黃敏老師讓孩子們?cè)谝粡埌准埳袭嬓,把影響自己情緒的事情寫下來,孩子們踴躍參與。第一堂講座結(jié)束后,女孩們圍著黃敏老師,向她提出各種困惑,黃敏老師都一一耐心地解答。
青春正當(dāng)時(shí)
第二堂講座,黃敏老師同七年級(jí)全體同學(xué)一起通過游戲的形式學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、正確認(rèn)識(shí)自己,以及學(xué)會(huì)欣賞別人。
在活動(dòng)的第一個(gè)環(huán)節(jié)“一分鐘拍手”游戲中,孩子們受到了很多啟發(fā)。游戲結(jié)束后,黃敏老師通過提問采訪的形式,讓同學(xué)們說出身邊優(yōu)秀同學(xué)的名字,他們可能是跑步達(dá)人,可能是手工達(dá)人,可能是英語王者,可能是數(shù)學(xué)能手……原來欣賞別人,自己也可以獲得能量,被人欣賞是一件多么幸福的事情。
接下來,黃敏老師讓同學(xué)們找到自己2022年的身份關(guān)鍵詞,并進(jìn)行闡述。同學(xué)們都積極地發(fā)言,分享自己在2022年的收獲。黃敏老師又讓大家把自己想要獲得的2023年身份關(guān)鍵詞分享給身邊的同學(xué)。
黃敏老師呼吁大家要做情緒的主人,認(rèn)識(shí)各種各樣積極的、消極的情緒,并且知道每一種情緒都是自己的朋友,要正確認(rèn)識(shí)它、接納它,正確面對(duì)它。
最后一個(gè)環(huán)節(jié),黃敏老師分享了寫給同學(xué)們的一封信,在信中,她鼓勵(lì)孩子們要欣然接受眼下的一切,勇敢追夢,不負(fù)自己,不負(fù)青春!(黃小林 通訊員 萬欣)
三郎學(xué)校,青春期