暑假即將來臨，“神獸”即將“歸山”，家長們已經(jīng)逐步感到假期逼近的壓力，不過不用擔心，有一波假期“生存技能”正在向廣大家長朋友走來。2022年6月14日中午，成都市青羊區(qū)特殊教育學校培智家長聯(lián)盟(以下簡稱“培聯(lián)”)面向中低段家長和陪護開展陪護培訓，就家長假期正向心理提供理論和實踐支持。
培聯(lián)負責人文濤老師開場時介紹到：“情緒情感是人們行動的根本動力之一，良好的個人情緒狀態(tài)不僅有助于維持個體身體健康，也有助于促進學生成長。”
培聯(lián)何謙老師從關鍵詞出發(fā)，讓家長暢談“暑假”“夏天”和“孩子”，引出假期家長心理存在的負面感受和問題，分析問題原因。在座家長暢快交流表達自己的想法。
從問題出發(fā)，找尋相應的解決措施，在家長分享的基礎上，教師總結(jié)應對負面情緒的思路。
從短期來看，以平復情緒為主，給出“回避傷害環(huán)境”“轉(zhuǎn)移注意”的策略，并詳細說出該策略的具體實施方法。從長期來看，以建立可持續(xù)機制為主，從“尋找?guī)椭?rdquo;“科學分析”兩個大的維度來展開，從自己和事件本身出發(fā)，理性分析問題，詳細介紹了艾森豪威爾矩陣以及“5分鐘原則”等實用工具。
培訓尾聲，培聯(lián)代佳麗老師也通過自己與學生相處的點滴故事闡述了積極心理的建構過程，激起在座家長的共鳴并給出了很好的實施策略案例。
正如積極心理學中講到的“允許自己全然為人”一樣，在享受積極情緒帶來的精神力量的同時，我們也需要有足夠的勇氣和理性去應對那些不如意，真正地實現(xiàn)快樂生活。（賴波 通訊員 何謙）
青羊特校,陪護培訓
