為了使學(xué)校教師了解心理學(xué)在人生和職業(yè)生涯的重要性，學(xué)會(huì)積極調(diào)適狀態(tài)和情緒，增強(qiáng)教師的職業(yè)幸福感。1月14日，彭州市延秀小學(xué)邀請中國家庭教育學(xué)會(huì)理事、中國心理學(xué)會(huì)學(xué)校心理專業(yè)委員會(huì)理事、四川師范大學(xué)心理學(xué)院教授、碩士生導(dǎo)師張皓教授為全體教師帶來“關(guān)注心理健康，提高生命質(zhì)量”心理專題講座。
活動(dòng)伊始，張教授用手勢吸引了老師們的注意力，瞬間全場都安靜下來。接著，張教授用實(shí)際的生活案例引入心理學(xué)的主題——“認(rèn)識(shí)你自己”。張教授從工作的視角出發(fā)，指出當(dāng)前人們工作容易出現(xiàn)的心理問題。以實(shí)際的數(shù)據(jù)說明了心理問題對生活的巨大影響，作為教師應(yīng)該重視心理健康。
張教授從自己的親身經(jīng)歷出發(fā)，為教師們分享如何調(diào)節(jié)心態(tài)、保持心理健康，用身邊的事物，形象的解釋心理調(diào)節(jié)的作用。
最后，張教授給大家講了埃利斯情緒ABC療法。希望各位教師要有平穩(wěn)、積極的心態(tài)，不要只看到事件和情緒，還要看到引發(fā)情緒背后的潛在原因。
張皓教授以她深厚的文化底蘊(yùn)、形象生動(dòng)的肢體語言和風(fēng)趣幽默的語言引得臺(tái)下掌聲不斷，講座也在老師們意猶未盡中結(jié)束。張教授獨(dú)有的放松方式也為老師們未來的工作和生活提供了有效的指導(dǎo)。
張教授的專題講座，讓老師們猶如撥開云霧見天日，深刻的體會(huì)到如何合理應(yīng)對壓力、積極控制情緒，以一個(gè)更加積極、樂觀的態(tài)度、思維和方法來面對生活和工作中的困難，關(guān)注心理健康，提高生命質(zhì)量。（賴波 通訊員 張敏 黎梅）
延秀小學(xué),心理專題講座
