成都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)青華分校(以下簡稱：實(shí)小青華)坐落于浣花溪畔、毗鄰杜甫草堂，占地面積不足10畝，學(xué)校規(guī)劃24個班級，但目前已有33個班，1461名學(xué)生。今年，“雙減”政策落地、“五項(xiàng)管理”工作穩(wěn)步推進(jìn)，為了更好地提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，學(xué)校因地制宜，通過改變鍛煉形式、精選鍛煉內(nèi)容、優(yōu)化體育課程，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
一是調(diào)整大課間的執(zhí)行時段，讓更多的學(xué)生參與戶外鍛煉。
由于學(xué)校人數(shù)多、鍛煉場地有限，同一時間段無法滿足所有學(xué)生參加大課間鍛煉的需求，經(jīng)過反復(fù)試驗(yàn)論證，將原有每天一次大課間改成上午、下午各一次，以保證所有學(xué)生每天都能在室外參加大課間活動，滿足在校鍛煉至少一小時。
二是精選大課間的鍛煉內(nèi)容，讓有限的時間發(fā)揮最大效益。
歷年來，學(xué)生對于“廣播操+跑步+手語操”的模式已顯疲乏，參與度較低，鍛煉效果不佳。為了調(diào)動學(xué)生的積極性，提升參與度和效能，實(shí)小青華創(chuàng)設(shè)了“熱身拳操+TABATA練習(xí)操+跑步+放松操”的鍛煉形式，并結(jié)合天氣、學(xué)生階段訓(xùn)練需求等因素定期對TABATA的內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，促進(jìn)學(xué)生積極參與，讓有限的時間發(fā)揮最大效益。
三是設(shè)置體育“A+B課程”，基礎(chǔ)訓(xùn)練和興趣培養(yǎng)齊頭并進(jìn)。
課程引領(lǐng)，才能使教育改革生根發(fā)芽。根據(jù)“雙減”要求和學(xué)生體育鍛煉的需要，實(shí)小青華把每周每班體育AB課總課時數(shù)設(shè)置為5節(jié)，其中3節(jié)A課、2節(jié)B課，保證每天每班一節(jié)體育課。
體育A課為體質(zhì)健康課。課堂教學(xué)內(nèi)容是根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生掌握的健康教育知識、體能鍛煉方法和相關(guān)的體育運(yùn)動技能等。學(xué)校體育教研組認(rèn)真制定學(xué)段教學(xué)方案，開展專題教研活動，明確教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容，選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)手段，關(guān)注過程評價和結(jié)果評價，確保每節(jié)課的教學(xué)質(zhì)量。
體育B課是興趣拓展課。課堂主要內(nèi)容有小籃球、小足球、武術(shù)、跆拳道、啦啦操、室內(nèi)高爾夫等體育特色課。從學(xué)生興趣出發(fā)，挖掘每一位學(xué)生的體育潛能，發(fā)揚(yáng)體育特長，讓每一個孩子都能充分享受體育運(yùn)動樂趣，增強(qiáng)學(xué)生鍛煉的積極性、主動性，幫助學(xué)生培養(yǎng)運(yùn)動意識、了解運(yùn)動規(guī)則，同時至少掌握一項(xiàng)運(yùn)功技能，奠定終身體育的健康理念。
四是豐富校內(nèi)外體育活動，讓學(xué)生充分體驗(yàn)運(yùn)動的快樂。
春季學(xué)校開展趣味運(yùn)動會，打破“只有運(yùn)動天賦高的學(xué)生才能參加運(yùn)動會”的觀念，鼓勵所有孩子都能至少參加一個比賽項(xiàng)目，體會運(yùn)動的快樂和成功的喜悅。秋季學(xué)校舉行田徑運(yùn)動會，以賽促學(xué)，檢驗(yàn)學(xué)生的體育運(yùn)動水平，讓他們在運(yùn)動場上酣暢淋漓地奔跑，展示自己的運(yùn)動技能，樹立熱愛運(yùn)動的榜樣。同時，每年一次籃球班級聯(lián)賽和足球班級聯(lián)賽，同學(xué)們參與的熱情超高，場上運(yùn)動員奮勇拼搏，場下球迷加油聲震耳欲聾，休息時的啦啦操表演，更是讓比賽的氛圍異常高漲。本期，學(xué)校成立了足球、籃球、羽毛球、乒乓球、啦啦操、跆拳道、高爾夫等運(yùn)動社團(tuán)，不僅可以滿足不同興趣的學(xué)生體育鍛煉需求，也為學(xué)校組隊參加各級比賽儲備人才。
一直以來，實(shí)小青華都特別重視學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，學(xué)校會以此為契機(jī)，集思廣益，合理規(guī)劃，讓全校師生都有一個健康的體魄，養(yǎng)成終身運(yùn)動的好習(xí)慣。（賴波 通訊員 陳斌）
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