為了提高學生的心理健康水平,緩解沉重的學業(yè)壓力,改善不良情緒,促進人際交往,在學校心理團隊的共同學習與摸索中,成都師范學院附屬實驗學校(以下簡稱:成師附校)本學期在初一年級開展了心靈療愈·箱庭式園藝心理課程,通過此課程培養(yǎng)學生積極樂觀的心態(tài),促進與他人的合作與交流,樹立起學習和生活的自信心,培養(yǎng)正確的人生觀和價值觀。
園藝療法是利用園藝進行的治療活動。通過植物、植物的生長環(huán)境以及與植物相關的各種活動,維持和恢復人們身體和精神技能,提高生活質量,具有適用范圍廣、參與性強、趣味性與益智性、效果顯著等優(yōu)點,同學們通過學習園藝知識和栽種花草,可以有針對性地改善身心健康狀態(tài),獲得生理和心理的收益。
園藝小天地
搬運花土
整地
制作報紙育苗盆和播種
移栽植物
生理收益包括豐富感官刺激、強身健體。植物豐富的顏色、外形、氣味能刺激嗅覺和視覺,植物花莖葉的不同質地帶給大家不同的觸感。在種植植物時還需要搬土、整地、搬運植物、澆水、施肥、除蟲等,頭、眼、手、足、腰都能有相應的運動。
心理收益包括減緩壓力,調控情緒,減輕偏執(zhí)、抑郁癥狀,提高社交能力等,提高心理健康水平,獲得更多幸福感和成就感。
初涉園藝課程的同學們,內心滿懷期待與興奮,課程中,老師邊講解園藝知識,邊帶領大家實踐操作,在做園藝活動時給予適當引導,促進學生自我表達。在精心照料植物過程中,同學們對其充滿期待,也了解到生命孕育和成長的不易,看到植物發(fā)芽了、長大了、開花了會滿心歡喜,看到自己制作的紙花和壓花卡片會收獲滿滿的成就感與幸福感。
共同討論組名、設計小花園
寫下課程的感受
種子發(fā)芽了、長大了
折紙花
制作壓花卡片
輪胎繪畫
小組成員之間通過交流與合作,可以拉近彼此間的距離、提高團隊凝聚力、釋放壓力、緩解焦慮、體驗勞作的快樂等。相信在同學們的細心呵護下小花園植物定會茁壯成長。(張紅)
成師附校,開設心靈療愈·箱庭式園藝心理課程,為學生“療”心