華潤小學(xué)北區(qū)開展教職工太極訓(xùn)練活動

“新冠”疫情期間，為更好引導(dǎo)教師做好自我調(diào)適、理性應(yīng)對疫情、提高教師的身體素質(zhì)，華潤小學(xué)北區(qū)工會于5月復(fù)學(xué)開始，組織全校教師開展“抗擊疫情、增強抗疫力”教師太極訓(xùn)練活動。F2S四川教育在線

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此活動面向全體在校教職工，每周安排兩次，方便沒有早課的教師交替訓(xùn)練。教練采用面對面教授形式展開訓(xùn)練，活動由藝體組教師王世武主持，張文老師協(xié)助指導(dǎo)示范，引導(dǎo)老師們調(diào)整自己的情緒和身心反應(yīng)，在身體得到鍛煉的同時還推薦運用深呼吸、自我暗示、心理接納方式應(yīng)對不安、焦慮、憤怒、煩躁等不良情緒。F2S四川教育在線

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通過幾個星期的訓(xùn)練，累計參與老師30多人次。參與活動的教師均表示收獲很大，形式上輕松愉悅、良好互動，不僅有效緩解了來自工作與生活的壓力，同時為特殊時期應(yīng)對負面情緒提供了科學(xué)的應(yīng)對方法，幫助廣大教師在疫情期間更好地實現(xiàn)自我鍛煉和壓力管理，以積極的心態(tài)做好本職工作。此項活動將長期堅持下去。 （張紅 通訊員 馮詠梅）F2S四川教育在線