由于新型冠狀病毒肺炎疫情，全國(guó)各地區(qū)停工停學(xué)，假期延長(zhǎng)，許多人都只能“宅”在家中，生活節(jié)奏被打亂。在面對(duì)這些壓力事件時(shí)，勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生焦慮、煩躁、恐懼等負(fù)面情緒。
為了引導(dǎo)孩子們和家長(zhǎng)學(xué)會(huì)如何接納自身情緒的變化，喚起對(duì)積極情緒的感知，營(yíng)造良好家庭氛圍，五塊石小學(xué)校組織自愿報(bào)名參加活動(dòng)的學(xué)生家庭，從3月3日起，開啟了為期一周的情緒探索、體驗(yàn)之旅。
參與活動(dòng)的家庭，全體家庭成員每天都會(huì)抽出一段時(shí)間聚在一起。首先，每人用不同的顏色畫出代表本人情緒的臉譜；然后，家庭成員依次分享自己的情緒臉譜，講出臉譜背后的故事。其他家庭成員認(rèn)真聽，給予及時(shí)反饋，但要做到不做評(píng)價(jià)和不“貼標(biāo)簽”；最后，成員分享結(jié)束后，通過家庭成員集體決定，選出其中能給家庭帶來(lái)快樂、溫馨的臉譜張貼到墻上，形成自己的專屬家庭情緒臉譜墻。
學(xué)校劉珍利老師全程陪同參與了此次情緒體驗(yàn)活動(dòng)。
通過這一周的體驗(yàn)活動(dòng)，家庭成員相互吸取到樂觀、積極、認(rèn)真、堅(jiān)持、愛的力量，也收獲了溫馨、快樂、感動(dòng)與幸福。（魏雅莉）
五塊石小學(xué)校,情緒臉譜
