我們生病了會(huì)怎么樣呢?
咳嗽、發(fā)燒、流鼻涕、打噴嚏……這些都是感冒的癥狀，其實(shí)在我們的生活中，不僅有感冒，還有很多種疾病需要我們小朋友們?nèi)ヮA(yù)防。那么，預(yù)防疾病應(yīng)該怎么做呢?12月6日泡小境界一(四)班的“家長(zhǎng)講壇”日，彭萌媽媽就給小泡娃們帶了一堂如何預(yù)防疾病的課程。
彭媽媽提到，要預(yù)防疾病，我們需要注意以下九點(diǎn)：
一、鍛煉身體
在學(xué)習(xí)之余，我們應(yīng)該多參加體育鍛煉。如：跳繩、跑步、打球……只有我們的身體鍛煉好了，疾病才不會(huì)乘虛而入。
二、做好室內(nèi)通風(fēng)
我們的教室，家里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，這樣才能保持新鮮的空氣流通。
三 遠(yuǎn)離人流集中的地方
平時(shí)盡量少去人多擁擠的地方，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)合!!!!
四 注意個(gè)人衛(wèi)生
我們平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，飯后便后勤洗手，剪指甲，勤洗澡。
五 注意氣候變化
根據(jù)天氣情況，我們要注意增減衣服，注意保暖。
六 注意飲食
不能偏食，多吃水果蔬菜，還要多喝水。
七 勤洗衣服、勤曬被
我們要愛(ài)護(hù)個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣服，被子。天氣好要曬曬被子，家里的生活用品要經(jīng)常清洗。
八 保持良好睡眠
一定要保證良好的睡眠，不能睡得太晚，睡眠不充足會(huì)使我們抵抗力下降。
九 預(yù)防接種
對(duì)衛(wèi)生防疫制定的接種計(jì)劃，我們一定要按時(shí)接種。
最后，彭媽媽采用了現(xiàn)場(chǎng)抽問(wèn)的形式，來(lái)檢驗(yàn)小泡娃們有沒(méi)有記住這些注意要點(diǎn)。對(duì)于回答正確的小泡娃們，彭媽媽還特意準(zhǔn)備了小禮品，小泡娃們回答問(wèn)題可積極啦!
