4月25日下午，成都市行知小學(xué)的教師心理沙龍四月活動(dòng)如期舉行，全體教師參加了活動(dòng)。
工作時(shí)，身體和精神都處于緊張狀態(tài)，高效的放松冥想能快速緩解老師們的疲憊感。在柳春燕老師放松語的引導(dǎo)下，老師們把注意力放在呼吸上，讓呼吸變得慢而深長，再引導(dǎo)老師們從頭到腳的肌肉放松。伴著舒緩的音樂，老師們卸下一天的壓力，冥想和煦的微風(fēng)、一望無垠的草原、綻放的花朵、可愛的小昆蟲......大自然擁有神奇的治愈能力，老師們也體會(huì)到了深入而徹底的放松，一天的疲憊都煙消云散。（馮國虎）
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