為進(jìn)一步落實(shí)資陽(yáng)市教育和體育局等十四部門(mén)關(guān)于印發(fā)《資陽(yáng)市全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作實(shí)施方案》要求，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)生活、自尊自信、珍視生命、理性平和、樂(lè)觀向上、百折不撓的心理意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，安岳縣九韶初級(jí)中學(xué)特聘請(qǐng)陳鳳、蔣倩兩位老師為九年級(jí)學(xué)生開(kāi)展了一次心理健康教育活動(dòng)。
2024年5月13日下午，陳鳳老師在學(xué)術(shù)廳開(kāi)展了“壓力與情緒管理”心理健康教育專(zhuān)題講座。
陳鳳老師首先與同學(xué)們互動(dòng)，做了正面呼吸訓(xùn)練，幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)如何讓煩惱溫柔的走開(kāi)。接著陳老師使用心理繪畫(huà)技術(shù)，讓學(xué)生繪畫(huà)“雨中人”，意在讓學(xué)生明確自己的壓力情況。
活動(dòng)過(guò)程中，陳老師通過(guò)讓學(xué)生給自己的壓力打分、畫(huà)壓力餅、描述自己的畫(huà)等豐富的形式讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身的情緒和壓力。學(xué)生都積極參加活動(dòng)，并自愿與同學(xué)分享自己的壓力事件和調(diào)節(jié)方法。學(xué)生在討論的過(guò)程中，似乎找到了“情緒樹(shù)洞”，經(jīng)過(guò)一番表達(dá)，其中一些學(xué)生壓力分?jǐn)?shù)明顯變小。
活動(dòng)結(jié)束時(shí)，陳老師再次強(qiáng)調(diào)：每一種情緒都是有其存在的意義，情緒與生俱來(lái)。同學(xué)們要學(xué)會(huì)與情緒和諧相處，這樣才能更好的面對(duì)未來(lái)的困難，向陽(yáng)而生。
此次心理健康講座，讓同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)有了更全面的了解和更深刻的掌握，讓學(xué)校九年級(jí)學(xué)生增強(qiáng)了自我情緒管理能力，相信科學(xué)細(xì)致的心理呵護(hù)一定會(huì)促使學(xué)生陽(yáng)光、健康、自信地成長(zhǎng)。（通訊員 蔣倩）
與情緒和諧相處,安岳縣九韶初級(jí)中學(xué),呵護(hù)學(xué)生陽(yáng)光成長(zhǎng)
