近年來，隨著海外留學(xué)生數(shù)量的不斷增多，留學(xué)生自殺的事件時有發(fā)生。幾天前，一名在美國康奈爾大學(xué)念大四的中國成都的留學(xué)生小田，選擇在公寓中結(jié)束了自己的生命。
據(jù)耶魯大學(xué)研究人員2013年發(fā)布的一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，45%在耶魯學(xué)習(xí)的中國留學(xué)生報告自己有抑郁癥狀，29%表示有焦慮癥狀，另一些包括澳洲和英國學(xué)校在內(nèi)的高校調(diào)查也收到類似的反饋。
近日，一名在美國哈佛大學(xué)進行第八年博士學(xué)業(yè)的中國留學(xué)生海倫·高(音譯)，在《紐約時報》上撰文稱，不少中國留學(xué)生在生活中都面臨著強大的壓力。她在文中分析了這些給大家?guī)斫箲]和抑郁的壓力來源，主要歸結(jié)為四個方面：學(xué)業(yè)壓力、對父母的慚愧、害怕導(dǎo)師對自己的不信任和得不到合適的心理疏導(dǎo)。
資料圖
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赴美學(xué)習(xí)第八年
哈佛博士自述：心態(tài)崩潰
2015年秋天，海倫·高開始在研究生院最后一年的學(xué)習(xí)，這是她赴美工作學(xué)習(xí)的第八年。也正是時，她發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)開始崩潰了。
早晨醒來時，她能清楚地聽到心臟跳動的聲音;研討班討論時，她支支吾吾地表述一些不連貫的觀點，同學(xué)們的聲音猶如刺耳的噪音，將她的聲音完全淹沒殆盡……
前幾年，事情并不是這樣的。海倫·高第一次見到哈佛校園中那些楓葉紅的喬治亞風(fēng)格建筑，是從父親20多年前旅游時帶回的明信片上。20多年后，海倫·高實現(xiàn)了父親的愿望，一度很享受在哈佛校園中的時光，但當(dāng)她讀博到最后一年，事情發(fā)生了變化。
焦慮癥的發(fā)作令她意外。畢竟，這是她離開北京，赴美求學(xué)工作的第八年。隨著時間推移，在學(xué)校感覺到孤立，用一門陌生語言閱讀的沉重負擔(dān)，和在北京的親朋長久分離產(chǎn)生的隔膜，都開始一股腦地壓在她身上。
為了搞清楚自己身上到底發(fā)生了什么，海倫·高開始試圖反思。她觀察那段時間其他中國留學(xué)生身上發(fā)生的事情，一切看起來似乎都只是小小的不順而已：缺課，抱怨失眠，突然幾個月不愿意參加集體活動，在社交媒體上發(fā)各種矯情長文……
可事實，真的這么微不足道嗎?
留學(xué)生抑郁與焦慮的背后：學(xué)業(yè)壓力、無法獲取導(dǎo)師信任……
據(jù)《中國教育報》報道，2016年，共有54.45萬中國留學(xué)生在國外學(xué)習(xí)，其中一大半在美國。這些學(xué)生都經(jīng)過雅思、托福等一系列考試，在課后刷了無數(shù)英語習(xí)題，才去到夢想中的學(xué)府。
然而，在龐大的留學(xué)生人群背后，是不容樂觀的留學(xué)生心理問題。究竟是什么導(dǎo)致留學(xué)生的抑郁與焦慮?
A、學(xué)業(yè)壓力
作為學(xué)生，對于大部分人來說，盡管語言障礙和文化差異等挑戰(zhàn)令人頭痛，但最嚴酷的問題，莫過于學(xué)業(yè)壓力。雖然出國前做了巨大的努力也做了準(zhǔn)分的準(zhǔn)備，但多數(shù)中國留學(xué)生沒有真正理解美國高校教育模式的要求。因為在之前十多年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，他們更適應(yīng)以結(jié)果為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)方式，這無疑和美國強調(diào)分析過程及批判性思維的學(xué)習(xí)方式相沖突。
在這樣的前提之下，學(xué)生們越努力，越有可能會加深他們在國外的挫敗感。
B、無法獲取導(dǎo)師信任
另一個常常被人忽略的問題在于，中國留學(xué)生很難和學(xué)術(shù)導(dǎo)師建立富有成效的關(guān)系，這加深了他們的挫敗感。在此前美國西南部一所大學(xué)針對19名中國研究生的調(diào)查中，他們表示壓力來自很難取得導(dǎo)師的信任。甚至有人擔(dān)心，語言上的障礙可能會讓導(dǎo)師懷疑他們的智力水平。
一些人坦言，晚上有時候經(jīng)常睡不著，翻來覆去地想白天和導(dǎo)師聊天時詞不達意的地方，比如不愉快的談話，或給導(dǎo)師的郵件中是否有措辭不當(dāng)?shù)牡胤?hellip;…
這些問題似乎非常的普遍，事實上，很多美國學(xué)生也會遭遇類似的窘境。但對中國學(xué)生來說，這些問題顯得尤其困擾。
C、高額學(xué)費后的經(jīng)濟壓力
對于很多中國留學(xué)生來說，他們的壓力還來源于對于失敗的恐懼。因為絕大部分中國學(xué)生是支付全額學(xué)費來美讀書，每年開銷高達五六萬美元。在中國留學(xué)生中，很多來自工薪階層的孩子都是父母傾盡畢生積蓄或賣掉房子才送出國的。
芝加哥一名中國留學(xué)生接受采訪時曾表達了一種留學(xué)生的普遍焦慮：她的成績是否配得上工薪階層的父母為自己付出的大筆學(xué)費，這種焦慮甚至遠超出高考的焦慮。
此外，這樣的調(diào)查似乎更加重他們焦慮：據(jù)中國與全球化智庫和智聯(lián)招聘今年9月聯(lián)合發(fā)布的報告顯示，超8成海歸月薪低于1500美元——這僅略高于國內(nèi)高校畢業(yè)生。
D、無法向心理咨詢師求助
耶魯大學(xué)此前的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，盡管中國留學(xué)生中出現(xiàn)心理問題的比例驚人，但只有27%的人知道學(xué)校中有心理健康咨詢的服務(wù)，真正咨詢過的人只有4%。
在這些進行過心理咨詢的同學(xué)們看來，它的存在似乎也是頗為雞肋：除了等待周期的漫長和咨詢時間的有限，更大的窘境是：語言障礙是很多中國學(xué)生壓力的根源，他們很難用英語去表述困惑和情緒。
咨詢師們可能和中國唯一的聯(lián)系是吃過熊貓快餐(一家經(jīng)營美國化中式快餐的連鎖餐廳)的外賣，讓他們理解中國留學(xué)生對家里美味飯菜的懷念，似乎并不現(xiàn)實。
目前，一些學(xué)校咨詢顧問領(lǐng)導(dǎo)的支持小組和外展項目，正在得到亞裔學(xué)生的支持。海倫·高也表示，希望這些項目能擴展到中國留學(xué)生中，讓大學(xué)雇傭那些適應(yīng)良好的中國留學(xué)生擔(dān)任社區(qū)顧問，為那些適應(yīng)不好的同學(xué)提供幫助。
