為了緩解學(xué)校教師工作壓力，增強(qiáng)教師的職業(yè)幸福感，促進(jìn)教師心理健康發(fā)展，2024年12月9日，溫江中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校幸福教師“心”計(jì)劃之《幸福有“橘”味》如火如荼地開展，一群辛勤可愛的“園丁們”齊聚一堂，從“心”開始，共赴心靈“綠洲”，開啟一場(chǎng)別樣的探索之旅。
活動(dòng)伊始，學(xué)校心理健康中心吉素容老師的“抓住幸�！睙嵘憝h(huán)節(jié)，瞬間點(diǎn)燃現(xiàn)場(chǎng)氣氛，老師們?cè)谳p松有趣的互動(dòng)中放松身心，呵護(hù)心靈。在幸�！伴佟蔽董h(huán)節(jié)，老師們?cè)诩蠋熣Z(yǔ)言引導(dǎo)下開啟“正念”吃橘，啟動(dòng)看、觸、聽、聞、嘗五種感官，沉浸式體會(huì)五感的美好瞬間。
在“正念五感愛自己”活動(dòng)中，老師們調(diào)動(dòng)生活美好感受，分享各自喜愛的五感體驗(yàn)，對(duì)積極瞬間和情緒關(guān)注有了更深的了解和體會(huì)。在“幸福拼貼”環(huán)節(jié)，各組小伙伴們利用橘皮橘葉進(jìn)行創(chuàng)作，將心中的五感幸福場(chǎng)景以獨(dú)特的圖案呈現(xiàn)，并分享了創(chuàng)作背后的故事與情感。
此次活動(dòng)，不僅讓所有參與老師打開了五感，增強(qiáng)了自我覺知的能力，也提升了老師們對(duì)積極情緒的體驗(yàn)，增強(qiáng)了他們的職業(yè)幸福感，老師們收獲頗豐，活動(dòng)反響很好。
近年來(lái)，溫江中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校在摸索構(gòu)建“心同在·一家親”的校家特色品牌中，持續(xù)關(guān)注教師們的心理健康，通過(guò)開展各類豐富且有意義的活動(dòng)，為老師們營(yíng)造良好的心理健康環(huán)境，助力老師們?cè)诮逃聵I(yè)道路上保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，提升自身心理素質(zhì)，從而推動(dòng)學(xué)校教育教學(xué)工作向更有品質(zhì)、更有溫度的方向穩(wěn)步發(fā)展。（張紅 通訊員 覃小霞）
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