圍繞著學(xué)校第二屆心理健康月“有你真好，共筑幸福”活動，萬春學(xué)校九年級迎來了一場別開生面的釋壓團輔活動。本次活動旨在通過一系列富有創(chuàng)意和深度的團輔活動，助力九年級學(xué)子們釋放學(xué)業(yè)壓力，以更加積極健康的狀態(tài)迎接即將到來的中考。
活動方啟，同學(xué)們收到了一封來自一年前的信，頓時被拉入了意氣風(fēng)發(fā)、恣意瀟灑的回憶中。一年前，同學(xué)們懷著對未來生活的憧憬，寫下了這封信，時光的輪盤又讓這封信回到了此時的初三學(xué)子手中，孩子們感慨萬千，同時也感受到了來自過往自己的鼓舞與力量。
隨后，一系列精心設(shè)計的團輔游戲和趣味挑戰(zhàn)讓學(xué)生們在輕松愉快的氛圍中釋放了壓力。這些游戲不僅考驗了學(xué)生們的團隊協(xié)作能力和反應(yīng)速度，更讓他們在互動中釋放了壓力，為自我的內(nèi)心注入了溫暖的力量。
除了團輔游戲外，心理老師也為同學(xué)們進行心理疏導(dǎo)和咨詢。袁老師通過專業(yè)的分析和指導(dǎo)，耶克斯·多德森定律教會學(xué)生們正確面對中考壓力，通過腹式呼吸法學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)習(xí)自我暗示法以更加積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，同學(xué)們紛紛表示，老師的建議讓他們受益匪淺，對中考充滿了信心。
最后，活動還設(shè)置了“筑夢支持卡”環(huán)節(jié)，學(xué)生們將自己的鼓勵和祝愿寫在心愿卡上，送給自己的好友，共同為中考加油打氣。這一張張心愿卡不僅成為了學(xué)生們展示抱負(fù)的舞臺，也成為了他們相互鼓勵、共同進步的動力源泉。
萬春學(xué)校九年級“筑夢中考，釋壓前行”活動，無疑為整個年級注入了一股強大的正能量。展現(xiàn)了同學(xué)們對于夢想的執(zhí)著追求和對于未來的無限憧憬。共同期待每一個在中考道路上勇敢前行的學(xué)子，都能以更加飽滿的熱情和更加堅定的信念，迎接未來的挑戰(zhàn)，書寫屬于自己的精彩篇章！（張紅 通訊員 袁慧）
萬春學(xué)校,釋壓團輔活動
