2022年高考即將來臨，在最后的復習沖刺階段，高三學子們難免會感覺壓力倍增，甚至產(chǎn)生焦慮情緒。守護心靈成長，培養(yǎng)學生有效的情緒和壓力管理能力是成都市工程職業(yè)技術學校心理健康教育的重要目標之一。為了讓同學們釋放壓力，從容應考，2022年4月28日上午，國家三級心理咨詢師、工程職校心理健康教師曾楊為藝術部旅游專業(yè)高三學子開展考前心理團輔活動。
此次團輔活動的主題為“以積極心態(tài)，迎戰(zhàn)高考”。在曾老師的引導下，同學們首先嘗試了“桃花朵朵開”破冰游戲，大家熱情高漲，以放松的狀態(tài)積極投入到接下來的活動中。
為了提升同學們的體驗感與心理調試實效，曾老師專門為同學們設計了多元體驗活動。其中，“寫走焦慮”活動讓同學們有了宣泄煩惱的機會，通過寫下焦慮的方式引導學生直面焦慮，通過學生互助的方式去調整不合理認知，賦予積極認知。越是臨近高考，越需要以坦然的心態(tài)去迎戰(zhàn)高考。
為了樹立同學們面臨高考的信心，曾老師還實施了“抱團過河”游戲，讓同學們明白高考征途并不孤單。“你們有視你們如珍寶的家長;你們有時時刻刻守護在身旁的師長;你們還有并肩同行的同窗好友，相互扶持和陪伴可以獲得更多的力量。”曾老師傳遞給同學們正向能量，告訴同學們不要害怕，成功的路就在前方。
“道雖邇，不行不至；事雖小，不為不成。”只要付出努力與堅持，成功便會如約而至。在接下來的日子里，希望高三學子全力以赴，努力拼搏，放松心態(tài)，愿工程職校莘莘學子考出好成績，金榜題名，不負韶華！（孫林馨 通訊員 曾楊）
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