2021年4月16日，成都市教師繼續(xù)教育菜單培訓(xùn)(心理健康教育)第二次培訓(xùn)在四川省大邑縣職業(yè)高級(jí)中學(xué)(以下簡(jiǎn)稱：大邑職高)如期舉行。成都市高中心理教師、全縣中小學(xué)心理健康教育專兼職教師以及成都市王蓉琴名師工作室全體成員參加了為期一天的培訓(xùn)。
上午第一堂課是由心理學(xué)碩士、國家二級(jí)心理咨詢師、大邑縣北街小學(xué)的鄭利平老師和高三計(jì)算機(jī)專業(yè)1804班的同學(xué)們帶來的《我與考試——考試技巧》。鄭老師緊緊圍繞活動(dòng)目標(biāo)開展心理健康教育活動(dòng)課。
接著，國家三級(jí)心理咨詢師、成都市優(yōu)秀德育工作者、大邑縣職業(yè)高級(jí)中學(xué)余成勤老師與高三電子專業(yè)1802班同學(xué)們帶來了第二堂課例《我能堅(jiān)持圓夢(mèng)高考——挑戰(zhàn)“高原期”》。有趣的熱身活動(dòng)“yes or no”活躍了課堂氛圍，成功拉近了師生距離，激發(fā)了學(xué)生的求知欲。接下來，余老師設(shè)置了一系列案例分析和充滿趣味的體驗(yàn)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)“高原現(xiàn)象”，找出產(chǎn)生高原現(xiàn)象的原因，并根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己戰(zhàn)勝“高原現(xiàn)象”的方法，突破瓶頸，樹立信心，迎接高考。
上午的第三堂課例是龍泉驛區(qū)優(yōu)秀教師、成都汽車職業(yè)技術(shù)學(xué)校彭明慧老師執(zhí)教的高二職普融通1902班的心理課《學(xué)習(xí)的苦與樂》。彭老師的課以布谷鳥游戲?yàn)榫�索，以游戲過程中需要完成的各種任務(wù)為載體，同學(xué)們?cè)谂ν瓿梢粋�(gè)個(gè)任務(wù)的過程中感悟?qū)W習(xí)對(duì)每個(gè)人而言都是苦樂相伴的；每個(gè)人需要在面對(duì)學(xué)習(xí)煩惱時(shí)改變心態(tài)，積極想辦法解決；在解決煩惱的過程中，學(xué)會(huì)將學(xué)習(xí)的不快樂變?yōu)榭鞓�；在統(tǒng)計(jì)游戲收獲的豆子的過程中體會(huì)收獲的喜悅，從而激勵(lì)同學(xué)們更有信心和力量去學(xué)習(xí)。
下午的培訓(xùn)活動(dòng)在大邑縣職業(yè)高級(jí)中學(xué)的團(tuán)體輔導(dǎo)室進(jìn)行。首先由國家二級(jí)心理咨詢師、心理學(xué)碩士、大邑中學(xué)的范英老師帶領(lǐng)大家參與心理游戲體驗(yàn)活動(dòng)“用大拇指激活你的大腦”。
接著，由成都市王蓉琴心理健康教育名師工作室領(lǐng)銜人、正高級(jí)教師、四川省大邑縣職業(yè)高級(jí)中學(xué)的王蓉琴老師為大家做專題講座《考試焦慮輔導(dǎo)的實(shí)踐與反思》。王老師帶領(lǐng)大家參與體驗(yàn)活動(dòng)“我與挫折”，老師們?cè)隗w驗(yàn)后進(jìn)行了充分的交流、分享。王蓉琴老師進(jìn)一步闡明學(xué)生學(xué)會(huì)用積極態(tài)度對(duì)待挫折，在面對(duì)中考、高考時(shí)，會(huì)多一些理性的認(rèn)識(shí)，多一些從容。接著，王老師從如何識(shí)別考試焦慮、評(píng)估焦慮程度，如何應(yīng)對(duì)考試焦慮等方面進(jìn)行了深入闡述。在座教師均表示王老師的講解干貨滿滿，給人醍醐灌頂?shù)母杏X。
最后，與會(huì)教師認(rèn)真聆聽了國家三級(jí)心理咨詢師、大邑縣優(yōu)秀青年教師、大邑縣職業(yè)高級(jí)中學(xué)胥莉麗老師精彩的專題講座《中職學(xué)生考試焦慮輔導(dǎo)的現(xiàn)狀與對(duì)策》。胥老師的講座基于2020年、2021年針對(duì)中職學(xué)生考試焦慮的深入、全面的調(diào)查，及真實(shí)、可信的數(shù)據(jù)展開，胥老師從調(diào)查目的、調(diào)查對(duì)象、調(diào)查工具、結(jié)果與分析、考試焦慮的調(diào)節(jié)建議等方面進(jìn)行了分享，并就如何撰寫調(diào)查報(bào)告進(jìn)行了進(jìn)一步的指導(dǎo)。胥老師為大家呈現(xiàn)了問卷調(diào)查法的一般步驟以及數(shù)據(jù)處理的關(guān)鍵環(huán)節(jié)等，貼近教師們的工作實(shí)際，非常實(shí)用。
在一年一度的中考、高考季來臨之際，教師們聚焦考試焦慮，著眼長期守望的理論探討和方法交流，是對(duì)幫助同學(xué)們“愛學(xué)、會(huì)學(xué)、學(xué)會(huì)”的積極關(guān)注。學(xué)無止境，大邑職高對(duì)考試焦慮的關(guān)注也將持續(xù)、深入地進(jìn)行。今后，成都市王蓉琴心理健康教育名師工作室將繼續(xù)深入開展各種研討活動(dòng)，提高名師工作室研修員專業(yè)能力，為莘莘學(xué)子的健康成長助力。（張紅 通訊員 鄭利平）
大邑縣北街小學(xué),大邑縣職業(yè)高級(jí)中學(xué),中小學(xué)心理健康教育
